Иринушка
Я свою подружку так уговаривала перейти на высококалорийку,а она не в какую. В итоге перешла, но не на совсем высокую калорийность. Но 1500-1600 кушает и за 4 месяца ушло почти 8кг. Ириш,подымай постепенно по 50 калорий в неделю и дойди до1500 и будет тебе радость и отвесы попрут рыбку кушать будешь! Дело твоё конечно,прости если достала тебя просто хочется помочь

И совсем ты меня не достла, напротив я очень рада общению и твоей помощи!

Иринушка
Ну и славненько! Как решишься перейти на нормальный калораж пиши,я тебе помогу и поделюсь своим опытом.

Lenysja
Ну теоретически я готова, на практике не очень-то получается. Иногда на работе столько дел, что некогда чаю попить, а уж поесть тем более. А с работы прихожу в 20-21 часов и какая уж тут еда?

Иринушка
Ну ты знаешь, не так всё трудно как кажется! Ты просто ещё не до конца созрела.питание можно планировать заранее, тогда будет на много проще. Ничего,постепенно ты сама кэтому придёшь)))

Lenysja
Так я планирую... вечером все приготовлю, возьму с собой на работу.....поставлю там в холодильник.....и выброшу потому что не успеваю съесть. И так было уже много раз!

Поставь себе на стол! Орехи.изюм.чернослив .сыр. и многое другое чем можно подымать калораж.кем ты работаешь?

Lenysja
Ой, боюсь на орехах меня разнесет еще больше
Делопроизводителем

Иринушка

я же тебе не про мешок орехов говорю горсточку ну давай ты вначале свыкнись с мыслю, что будешь повышать калораж, нормально кушать и худеть. а про все остальные подробности по ходу дела разберёмся! И работа, кстати, у тебя очень подходящая!!! я про мелкие перекусы

Lenysja
Ок! Договорились, разберемся по ходу дела!
Спасибо за помощь и поддержку!