Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Сладкира

Про воду, Оля права. Иногда нет столько времени ждать, что бы удостовериться хочешь или нет. И опять же повторюсь , не понимаю механизма "хочу". Если я хочу этот кусок колбаски, какая разница поела я уже или еще нет? Если не жестким нет, как хочу может вдруг стать не хочу???

Сладкира

ЛенаЛика писал(а):

кусок мяса ты можешь за раз съесть 5 стейков? мясо должно быть с ладонь

Эээ..давай уточним. В правиле 5 ложек я таки могу попробовать съесть 5 стейков? Мясо должно быть с ладонь - это из какого правила?

ЛенаЛика

Сладкира писал(а):

не понимаю механизма "хочу". Если я хочу этот кусок колбаски, какая разница поела я уже или еще нет?

жажда вода по ощущению схожа с жаждой еды. пузя хочет пить, а ты ему колбасы, он снова хочу пить, а ты ему снова жри колбасу :-)

и тут он как заорет ВОДЫ ДАЙ!!! это когда сушняк уже накрывает :-)

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Сладкира писал(а):

Мясо должно быть с ладонь - это из какого правила?

если рядом нет весов :mi_ga_et:

Добавлено спустя 38 секунд:

Сладкира писал(а):

В правиле 5 ложек я таки могу попробовать съесть 5 стейков?

а ты их осилишь? :-)

Сладкира

ЛенаЛика писал(а):

тарелка супа с бутером на первое. пирожок с мясом и тазиком салата + десерт = че то не хватает. ты серьезно?
Юля, я могу тебе сказать спи спокойно. ты троглодит раз столько ешь и столько весишь

ОООО, вот я кито? :-)

Супа половина порции без бутера и без десерта, полноценное второе, и салат это обычный обед в остальном ....как? Троглодит :-)

На ужин тазик салата и мяяяско. :-):

ЛенаЛика

Сладкира писал(а):

Супа половина порции без бутера и без десерта, полноценное второе, и салат это обычный обед в остальном

кто мешает скушать полную порцию с бутером и пирожок с салатом?

Сладкира

ЛенаЛика писал(а):

жажда вода по ощущению схожа с жаждой еды. пузя хочет пить, а ты ему колбасы, он снова хочу пить, а ты ему снова жри колбасу и тут он как заорет ВОДЫ ДАЙ!!! это когда сушняк уже накрывает

Надо внятней говорить! Че с дикцией у пузы? :-)

Воду пить я себя приучила уже давно, еще до похудения. И даже на первом этапе с помощью воды желудок уменьшала, перед приемом пищи стакан воды. Ожидала этот этап в неделю, прокатило за 3 дня.
Честно говоря, чувствую неудобство, вроде бы и нуждаюсь во мнении, но блин не хочу докучать проблемами.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

ЛенаЛика писал(а):

Сладкира писал(а):

Супа половина порции без бутера и без десерта, полноценное второе, и салат это обычный обед в остальном

кто мешает скушать полную порцию с бутером и пирожок с салатом?

Я не хочу. Пирожок для меня не обед. Он как десерт для всех сладкоежек. Он дополнение. Штрих.

ЛенаЛика

Сладкира писал(а):

Надо внятней говорить! Че с дикцией у пузы?

неа. это у нас с ушами :-)

Сладкира писал(а):

Я не хочу. Пирожок для меня не обед.

найди ключевое слово :-)

Наталья Ник

ЛенаЛика писал(а):

а зачем свинину портить майонезом

я не порчу :-):

я не знаю, про каку таку неправильную свинину ты пишешь, у нас она вся с салом :-)

Тонкий слой, но есть.
я котлеты кручу пополам с курогрудью. Отбивные муж жарит, на них обычно вырезку беру, но там все равно с одной стороны сальца чуть есть.
А в рецепте мяса по-французски на отбитые куски надо положить жареный лук, помидор, присыпать сыром и запекать. И во всех столовках туда еще майонез суют.

Luchs писал(а):

пятью чипсами)) если уж совсем от них отказаться не могу))

Оль, а что тебя в них привлекает? это просто соленое жирное нечто. Вот правда, ты их любишь? так, что не можешь мимо них в магазине пройти? Или если они есть в доме, ты не можешь их не поесть?
Я почему спрашиваю - за собой заметила такую вещь: В общем случае я абсолютно спокойно отношусь ко всем снекам - нету? и не надо. Но стоит попробовать ОДИН штук (а муж иногда покупает и кормит детей и себя) - писец, держите семеро. Поэтому я даже не пробую.

Сладкира писал(а):

Наташ, и где тут интуиция? Чистой формы ограничения.

Сладкира писал(а):

на полтора часа предлагается растянуть решение жрать или не жрать, попивая воду? На мне не сработает.

Сладкира писал(а):

Пирожок для меня не обед.

Юль, поверь человеку, который прошел через все это, через все подобные возражения и еще кучу других. Ты сейчас смотришь на это с высоты (точнее, с низины...нижины...низости... какое слово-то употребить? :-)

) своего ограниченного жесткими рамками рациона. Для тебя начать слушать себя и удовлетворять свои потребности (не желания, не бездумные хотения, а поТРЕБности, понимаешь?) - страшно и кажется невозможным. Это как с 10-м вышки в бассейн неизвестной глубины прыгнуть.
Я бы тебе все-таки посоветовала начать с изучения матчасти. Бронникова, Голощапова, кто там еще.
Раз уж у тебя цель - научиться жить в нормальном весе без ограничений и подсчетов.
Про "пирожки" есть отдельное упражнение, Бронникова его описывает подробно - легализация. Я этот пункт проскочила за ненадобностью, я как-то одномоментно себе все разрешила.

DELETED10

Наталья Ник писал(а):

Оль, а что тебя в них привлекает? это просто соленое жирное нечто.

Я не те чипсы имею ввиду - а кукурузные треугольные тортиллас - они не сильно жирные.. но... Я их ем с сырным соусом... :nez-nayu:

Есть периоды когда я их месяцами не ем...
Но.. бывает что прям хочунимагу.
Тогда покупаю, ем до #больше не надо, и успокаиваюсь до следующего приступа...?
Обычно в ПМС ещё на всякоразно вразнос тянет.
На солененькое-кислое типа чипсов... или на тортики или на сало...или солёную сушёную рыбу. По калориям что одно что другое на 500-600/100гр тянет... а рыбу я боюсь покупать - кто знает как её солили, и сушили- не травануться бы.
Зачем... :ne_vi_del:

не знаю.. но если мне их не дать, буду есть всякоразно и все равно не удовлетворюсь..

Наверное организма требует глютомата...
И все одно они лучше чистого сала. :ti_pa:

Покупаю реже раза в месяц.

Наталья Ник

Luchs
Оль, ну и тогда об чем паника? В том, что ты описала, я ничего сильно страшно-неправильного. Кстати, в чистом селе я тоже не вижу ничего плохого, я любуууу... Иногда вот прямо хочу именно сальца. За шкварки родину продам :-)

шутка.

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции