Наткнулась тут в соседнем дневничке на ссыль с измерением жира.
Не так все и плохо, сейчас у меня 25.56. Буду периодически замерять, может и изменится что..

naina
Доброе утро!
Организму порой даже полезно дать слабинку и загрузить по полной, но только не долго, надеюсь третьего дня зажора не будет.
у вас жара, а у нас непонятная зима. Вашпе все перевернулось в природе, нет ни зимы ни лета.

Ну не знаю за всех, но в Таганроге ЗИМА!!!Снег и морозы!!!
А вот раньше в моем детстве я снега почти не видела, грязь и плюсовая температура. Правда и летом ощутимее жарче стало.

Вот тебе еще одна ссылочка на мой любимый сайт и статья про качание наши Ягод. Скажу сразу человеку 2,5 года тренировок понадобилось чтобы накачать ягоды. http://www.zozhnik.ru/2014/02/13/%D0%BF ... %82%D0%B0/

Еще раз спасибо! Изучила. Да, я уже и так поняла, что процесс это не быстрый, но ведь реально! Может и не супер-попа будет, но можно ее улучшить, а это уже хорошо)

Не, третьего дня не будет)) Сегодня возьму себя в руки и продолжу приводить себя с порядок. Хватит ужо, оторвалась))

Нашла еще один сайт с измерением жира, на всякий случай
http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

Мой результат

Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.44
Процент жира в организме: 25.4%
Скудная масса тела: 46.3 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1873 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 78 грамм белка в день

Привет)) Я тоже зашла на этот сайт. И все что мне он написал скопировала у себя. заходи почитаешь.

Свежая попа.
Вроде есть изменения, хоть и маааааленькие..
Еще и красная)) Это я пытаюсь загар выровнять)))

naina
нормальная ж...па! и талия и ножки. Бедра не большие.
Доброе утро!