утро доброе!
64.6 кг
и правильно, пусть знает!
А то что они прилипают быстро это еще какая правда, я же тоже не первый раз похудела. И так незаметно главное, а потом ррраз и ты уже с лишним весом.
Поэтому сейчас приняла решение следить за привесом что б не больше 2 кг и сразу же снижать, если такое произошло.
чет я не пойму, конечно у все разные фигуры, но какая полная при весе 63 и спорте? у нас же рост одинаковый и меня в этом весе прои спорте никак нельзя назвать полной, без спорта возможно да.

А у меня сегодня любимая тренировка всю неделю ее жду и выперать пинками себя не нужно уже готова и на низком старте

Я сейчас не 63,а 73 буквально за пару месяцев 10 набрала

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
При весе 63 и спорте я была худенькой и подтянутой ,а сейчас мрак

Аах треня удалась а погооода , что называется мороз и солнце день чудесный!
ааа так ты имела ввиду полная дура (прости ) нельзя себя так называть а ж читаю полная
ну так всегда наберешь и коришь себя как так Давай берись заново и вперед, к счастью ты еще не так много набрала

уух контрастный душик, бодрит сегодня зашел как родной., приятно очень и кричать не хотелось, даже пищать

А-ха-ха гифка прикольная

КрасотуляЯ
а ты постоянно контрастный душ принимаешь? есть от него эффект? я каждое лето все собираюсь, но как-то не могу((( хотя снегом обтереться после бани зимой - милое дело

да, стараюсь да. Кожу тонизирует, подтягивает, целлюлит прогоняет, + психофизически укрепляет.
Летом такого контраста не получается, у меня в кране не такая уж и холодная вода летом, а щаз дааа

КрасотуляЯ
а тебя в озноб не бросает?)

ты чтооо, нет конечно! Такой жар изнутри идет, наоборот прикольно