natusya_k: Мой путь к новой себе

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Ленуся-я, привет!
Кардио разминку стырила у кого-то из девчонок. Вот ссылка http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... JIyIM0#t=0
Там еще и другие комплексы упражнений есть, но я пока не пробовала их.

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Наконец-то это свершилось - я перешла в категорию "превышение веса" :spr_ing2:

Как долго я к этому шла :running:

Старалась в последние 2 недели изо всех сил, ай да я :ten_der:

Вчера купила себе плащик новый, а то старый уже носить не могла, выпадывала из него, хоть и перешивала осенью пуговицы на нем, смотрелся он на мне ужасно, вернее я в нем :-)

Сегодня хлопотала по дому: мыла окна, стирала, гладила и вешала обратно шторы. Надо бы прибраться, да сил уже нет. Спина что-то очень устала. А да, еще утром сделала кардио тренировку, стырила у кого-то из девчонок, из той же серии делала разминку, мне понравилось, только у меня очень колени устают после нее.
Завтра работаю, поэтому дам задание дочери, пусть прибирается, а я буду сегодня отдыхать :figa:

Ленуся-я

natusya_k
Спасибо за ссылочку. Очень понравилась разминка, утащила её к себе в блог.

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Ленуся-я, пользуйся на здоровье :co_ol:

Сегодня я опять в категории "ожирение" - + 400 гр :-(

Надеюсь, что это не надолго. Скорее всего мышцы отекли - сегодня все тело болит, как будто побили меня :-)

Делала замеры сегодня, так за месяц от 1,5 до 3 см ушло, так что настроение суперское :chir_lider:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Сегодня -100 гр. и до моей новой категории веса мне еще придется попотеть :running:

Сегодня ходили с мамой на кладбище, ну и как положено - выпечка (2 пирожка) и алкоголь, да еще колбаса из запрещенки :negative:

Радует одно, что все это было в первой половине дня. Коридор по калориям перебрала на 200 ккал (за счет алкоголя), белки-жиры в норме. Воды немного выпила. Посмотрим, что будет завтра :smu:sche_nie:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Сегодня +200 гр, вес 81,1 кг :-(

От минимального веса, который у меня был, разница 500 гр :ni_zia:

Что и требовалось доказать, алкоголь в любом количестве противопоказан при ПП, это факт :a_g_a:

Ленуся-я

natusya_k
просто алкоголь, как обычно, придержал водичку. Если не сладкое вино было, то не
страшно! но отвесы, разумеется, приятнее.

Эврипида

natusya_k
Доброе утро!
Мне кажется, что главное - это все-таки ушедшие сантиметры. Ведь цифры на весах видим только мы, а вот как мы выглядим, да + меньший размер одежды... :cool_cool:

Но с другой стороны, и на весах хочется видеть меньшие цифры! :-)

А раз хочется - значит так и будет! :a_g_a:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Эврипида, привет! Моя весовая цифра меня просто раздражает, уже хочу "7" увидеть и обосноваться в категории "превышение веса" на законных основаниях :-)

А то пока прыгаю из одной категории в другую :hi_hi_hi:

Объемы, конечно, наверное важнее, но у меня почему-то когда стоит вес, объемы тоже стоят, поэтому я так хочу от него побыстрее избавиться :negative:

Ленуся-я

natusya_k писал(а):

Моя весовая цифра меня просто раздражает, уже хочу "7" увидеть и обосноваться в категории "превышение веса" на законных основаниях :-)

а когда весовая цифра была 114, не раздражала? Так что в очередной раз не устаю тебе повторять ' ты - молодец!'

Правила форума

natusya_k: Мой путь к новой себе

Кто сейчас на конференции