alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах

alesya12

Перебрала жиров, но было все вкусненько и полезно. :mi_ga_et:

Так что совесть молчит

Vukolova

alesya12 писал(а):

я с авы твоей тащусь)

Я тоже

Добавлено спустя 35 секунд:

alesya12 писал(а):

Перебрала жиров, но было все вкусненько и полезно. :mi_ga_et:

Так что совесть молчит

Что такого жирненького хомякала?

alesya12

Vukolova
30 г сыра, 25г орешков, говядина, цветная капуста, запеченная с моцарелой и яйцом, творог 5%, молоко и кефир 1,5%. Вроде все такое полезненькое, но сыр и орешки с утра не вписались в дневной калораж. Я сегодня себя баловала ::yaz-yk:

из-за стрессовой недели на работе и не распланировала заранее питание.
С завтрашнего дня ухожу с разгона на умеренное снижение веса. Буду меньше жрать

alesya12

Доброе утро всем!
Практически две недели вес стоял плюс разгон 3 недели, так что начинаю медленно снижать коридор - перехожу на умеренное похудение, но иду по верхней границе. Сегодня, надеюсь,нарушений не будет. :-)

Vukolova

alesya12 писал(а):

Практически две недели вес стоял плюс разгон 3 недели, так что начинаю медленно снижать коридор - перехожу на умеренное похудение, но иду по верхней границе. Сегодня, надеюсь,нарушений не будет. :-)

Доброе утро :-|-:

Делай так как тебе комфортно и так, как будет комфортно твоему организму, посмотри что будет, качни вес!!!
А ведь не я одна знаю что ты тут :-)

:

Dream30

alesya12
Доброе утро!
Удачи тебе!
Очень надеюсь, что все получится!

alesya12

Dream30
Привет, Диночка! :-|-:

Спасибки!
Однозначно получится! - Надо влезть в летние вещи! :-)

миси

alesya12
А на каком коридоре ты разгонялась,который в информере?Или это уже умеренное снижение.

alesya12

миси
Разгорелась постепенно увеличивая коридор до 2000 ккал, потом удерживала этот калораж 2 недели. Заняло это где-то с месяц, чуть больше. Психологически тяжело, так как вес слегка прибавляли, скакал. А теперь умеренное снижение веса, но жрать хочется, а раньше на 1400 не хотелось.
Посмотрим на результат. Я тихоход :-)

С праздником тебя!

миси

alesya12 писал(а):

миси
Разгорелась постепенно увеличивая коридор до 2000 ккал, потом удерживала этот калораж 2 недели. Заняло это где-то с месяц, чуть больше. Психологически тяжело, так как вес слегка прибавляли, скакал. А теперь умеренное снижение веса, но жрать хочется, а раньше на 1400 не хотелось.
Посмотрим на результат. Я тихоход :-)

С праздником тебя!

Вот на разгоне,а ещё умудрилась похудеть на почти 4 кг.А теперь на умеренном снижение,дык тебя совсем не удержишь. :-)

Вперёд.Буду подглядывать и подслушивать. :a_g_a:

Правила форума

alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах

Кто сейчас на конференции