Nysa
Привет!
С отвесищем!
А я обычно стараюсь прочесть книгу после просмотра. Иначе остается легкое чувство разочарование.
Платьице красивое! А у меня джинсы лежат меньшего размера, я в них влезаю и даже могу застегнуть, но вот сидеть не могу пока...и дышать получается через раз. Надо еще скинуть 2-3 кг, чтобы они сели нормально.

солнечного настроения на весь день !!!!!

Привет! Очень тебя понимаю, мне осенью худеть тоже тяжело-не могу удержаться от еды, хоть и день короче Но беру себя в руки и все заново

Привет всем!
ну что 94,6 уже -1400 после моего возвращение вполне не плохо ! хочу в этот раз перейти на новый уровень не остановиться не зачто по как весы уверенно не станут показывать первую восьмерку . да и есть еще одно я же худею не просто так , а чтобы забеременеть так последний визит у врача я была 94кг и если я приду в том же весе на учет то мне будет очень обидно а мне еще двоих рожать ! хочу и мальчика и девочку ( ну конечно не подгадать ) но меня по женской линии девочки. а у мужа мальчики мама родила меня и сестру, сестра родила тоже племянницу, со своими увлечениями я конечно хочу девочку. Но и у мужа куча увлечений ( собирает модельки танчиков ) собирает пазлы фотографии , ему бы наверняка тоже хочется мальчика. Ну а Свекр хочет парня по причине продолжения фамилии у дочери фамилия мужа и ее два сына уже носят другую фамилию .. хотя наша фамилия наврали вымрет мы же СМИРНОВЫ. поэтому так как таблетки я бросила пить и все обязательно получится вставать на учет и дать понять врачу что я сдалась после последнего визита не как нельзя

Nysa
Цель есть! и Цель замечательная! Так что ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!! Всё получится!!!!!

А как питаешься? Считаешь или диета какая?
Детки это хороший стимул

Питаюсь пять раз в день не выхожу за грани БЖУ все три дня. только то, утром больше углеводов вечером больше белков по калорийности завтрак больше всего. обязательная клетчатка ввиде каши на воде или пятиминутки геркулесовой.

Nysa
Привет!
С отвесами! Цель у тебя отличная, все обязательно получится! Тем более, что ты все делаешь правильно! А какая физнагрузка у тебя?
И отвечаю тебе на твой вопрос по Борменталю. Я на сайте Борменталь веду дневник питания. Мне на него ссылку сестра дала,а этот сайт я нашла позже. Там много моих продуктов и рассчитанных блюд внесено, поэтому я там и продолжаю записывать и считать еду, а потом сюда копирую.

Полезная табличка. Главное добавить физические нагрузки.