Егошка: Я вас нашла и очень рада!!!

ната19

о я нашла http://rutube.ru/video/68e9a24c0c550cb8 ... 1b9a1754f/

Егошка

Ой как классно, обязательно попробую все влюбилась в бодифлекс, ловлю себя на мысли что не хочу заниматься с Лесли, пока ее отложу, утром дышу с бодифлексом, а днём пока только пресс, скакалка и гантели минут 20, через месяц гляну результаты :-)

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
KriNa
Спасибо дорогая за комплимент :smu:sche_nie:

, так надо рвануть, а то месяц на месте топталась, это меня организм проверял на верность :-)

, а сейчас видимо проверил

galia

Раз так активно взялась за фитнесс, может, фоткайся для себя тогда до и после - если и нам покажешься - будем только ЗА!!! Я тогда тоже себя выложу взамен, только надо Джиллиан закончить, чтоб результаты отследить. что скажешь?

Prilipuska

Егошка
Привет! Поздравляю с долгожданными отвесами и активным образом жизни!!! А что вы с гантелями делаете? А то у меня дочь попросила купить ей гантели... :gim-nast:

Егошка

Всем привет!! Славу богу сайт работает, а то вчера и не знала сколько наела, но сегодня -100г :ta_n_cor:

galia
Но я бы не сказала что активно взялась, раньше с Лесли я больше потела, а теперь с утра бодифлекс, а днём я всего 20 минут занимаюсь, но идея отличная только я не знаю как сюда выкладывать фото, научишь?

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Prilipuska
Привет!! Можно и на ты ко мне :-):

А с гантелями т.е у меня пока бутылки 1,5 литровые с водой я делаю упражнения на руки в инете смотрю и делаю и все. Мне очень понравилось пресс на мячике качать, реально чувствуется 2 дня уже болит :co_ol:

Я до этого просто ноги поднимала в положение лежа, ни когда не болели мышцы. Мне очень сложно живот убрать т.к у меня было кесарево и мышцы разрезаны, вот я и ищу разные способы

galia

Егошка
ты счас сфоткайся и позже сфотаться надо будет - только надо определиться через какой срок. Давай ровно через месяц - 20.03. каждый в своем дневнике. Согласна?
Фоты выложим тут в сообщениях, не волнуйся. :a_g_a:

Егошка

galia
Давай, посмотрим что получиться :-):

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:
Сегодня днем не занимаюсь, пошла красить волосы, готовлюсь к приезду любимого, привожу себя в порядок пока сына спит, думаю отдохну немного расслаблюсь, но бодифлекс по утрам обязательно :dan_ser: