d@rling
, продолжать конечно буду.Зря я это все затеяла что ли.Я сильная, хотя так порой тяжело.
А за поддержку всем спасибо.

вот это другое дело

d@rling
, как твои похуделки?

Вреднюлька
ну вчера, как я писала уже, депрессовала тоже, вот зажор случился, сегодня +1 кг. Сегодня я не ем Только пью. Сейчас девочки придут и будут меня ругать, наверное

d@rling
, это ты зря совсем ни есть, конечно будут.Если мне не изменяет память ты тож по калориям не добираешь?

я намеренно не добираю. Коридор небольшой сделала, помаленьку увеличиваю..

d@rling
,а подробней почему так?

психология Мне страшно сразу коридор увеличить до нормы, у меня зависимость от весов, боюсь привеса

Вреднюлька

А с чем можно пшенку съесть и рис вообще?

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Я варю кашу с тыквой с добавлением риса, или пшена, сама уплетаю и дети любят. Крупу варишь до полуготовности и добавляешь тыкву. натертую на терке (примерно в одинаковой пропорции), варишь мин.15 и по желанию (ну и в зависимости от нужной калорийности) добавляю молоко, слив. масло, сахар (чаще без него- тыква сладкая) Калорийность в зависимости от этих добавок от 90 до 120ккал/100г

d@rling
это как у меня после шести ни есть.