Привет, девочки всем!!! Мне тоже хватает 10-15 минут днем поспать, восстановить силы, если очень хочется спать после раннего подъема. Но вчера такая погода была противная с дождем, что я думала чуть-чуть посплю днем, а проснулась только через 3 часа

Yairisha

Ира, в холод бегать наверное легче, я не знаю, но мне сегодня не легко было. А не легко было из-за того, что я позавтракала, хотя и чуть больше часа прошло после завтрака, а при пробежке под ребрами болело, когда я на голодный желудок бегу, то не болит ничего.
Сегодня у нас +17 градусов, для нас холодно однако, бррр.

exact

Я тоже если днем посплю больше часа, то начинает болеть голова. Вот сейчас тоже разболелась, а то мне так холодно было после душа, что я под одеяльце и все, отбой

Эх, так моя голова и не прошла, хотя я таблетку выпила.
Наела сегодня на 1100 ккал, завтра попробую съесть на 1300 ккал. Нравится мне идея диетических качелей.

И вот решила показать что я вижу на пробежке

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
И вот

Hurrem
Виды обалденные!!! я бы на пробежке с такими видами спотыкалась бы постоянно, наверное, потому что засматривалась бы по сторонам)))

Шоб нам так жить! )))))
а если серьезно, то очень красиво. Вообще мне нравятся ночные виды города, закат или восход над морем.А ещё я люблю за облаками наблюдать

ну так с такими видами-грех не бегать!!!

White Soul Panther
exact
RioSaphier

Спасибо девочки, правда я уже привыкла в этим видам и во время пробежки прямо перед собой на дорогу смотрю

Сегодня у меня нет отвеса, так же как и вчера вешу.
Утром встала - ну никакого настроения на пробежку нету, холодно, вообще из кроватки вылезать не хочется, брррр. Проснулась, позавтракала с мужем, ну вместе, а еда разная, у него вкусняшки, а у меня каша овсяная.
Пождала часик после завтрака и опять побежала не смотря на "не хочууу".
Со мной опять так много симпатичных спортивных мужчин бегало, а еще и познакомится один хотел, но у меня музыка в ушах, я ничего не слышу, да и тренировки на всякие разговорчики прерывать не хочу.
Пришла домой и опять по вчерашней программе после душа в кроватку и на полтора часа уснула, ну я не специально. Проснулась, голова не болит, хоть в этом хорошо.

Hurrem
Привет, спортсменка ты наша))) Какой день хороший у тебя был)) И спорт и отдых))А пока спала, жир сгорал)))

ой как приятно!спать и знать,что жир сжигается!!!

Yairisha
RioSaphier

Девочки, только без приколов, если вот я после тренировки приняла душ и прилегла поспать, то я похудею все таки или лучше не спать? Да уж вопрос дурацкий, но мне интересно, может лучше не ложиться поспать?

Я еще решила проблему потертостей на груди от бега, это муж придумал, вначале надевать спортивный бюстгальтер, а сверху обычный бюстгальтер который крепко держит грудь, а не наоборот, как я делала, в итоге ничего не натерло и грудь хорошо держалась