сегодня опять яблоки вперемежку с грушей. Правда без кофе ни как!!! пробовала чай, так зубы свело, как есть захотелось.
последнее яблоко, так и не смогла доесть - аскоминАААААА....
Дома ждет ужин - запеканка из молодых кабачков с филе индейки.
Результат моих "подвигов" напишу завтра.

Итак, результат!
за день яблочно-грушевой разгрузки - 800 гр. В результате, за 13 дней скинула 2 кг. Радует, что за все выходные набрала только 400 гр (вместо 1.5 кг как обычно)...
Не сорваться бы))))))

СОА

Привет! Привет!


ОтчеТчик для себя))))
Итак:
1. Обновила данные по весу, результаты вношу (как и раньше) в информер. Все + и -))))) Я не знаю правильно или нет, когда вес "гуляет" туда - сюда??!!;
2. Стараюсь выдерживать свой коридор;
Результат: Вес плавно идет вниз.. (не считая "прогулок").
Хорошо бы настроиться на занятия фитнесом. Че то сложно.... Поясница не дает решиться на занятия. В плане посещение медика, а там видно будет.

Хочу поговорить об уходе за кожей лица.
Мой уход состоит в следующем:
1. вечером удаляю макияж - мицелярным лосьоном удаляю косметику с глаз; далее гелем удаляю косметику с кожи лица - спонжем намыливаю и смываю водой; лицо полотенцем не вытираю, а "умываю" его лосьоном для увлажнения кожи; после чего наношу крем во круг глаз, и потом ночной крем на лицо. Это ежедневные процедуры.
2. Раза два в неделю чистка лица - это после ежедневных процедур скрабом чищу кожу, наношу маску.
3. Для поддержания тонуса кожи работаю с дарсонвалем. Минут по 5 "заряжаюсь". Но это курсами. и когда уж совсем не лень.
4. Каждое утро повторяю почти все процедуры вечернего моциона, кроме мицелярного лосьона.

Результат - когда начала пользоваться мицелярным лосьоном, кожа век перестала сушиться (раньше аж коркой покрывались). Морщинок во круг глаз реально стало меньше. Вот еще бы и избавиться от мешков под глазами.
Применение лосьона, вместо полотенца, привело к тому, что кожа стала мягче. А дарсонваль уменьшает сальность, кожа становиться чище.

Следующий этап: надо подумать о комбайне для ухода за лицом. Там гальваника и т.д. Уменьшаются отеки, разглаживается кожа.

У меня слово гальваника ассоциируется с хромированием каких то деталей ,а тут смотрика и в косметологии слово применяется .
У меня тоже есть дарсонваль,но что то не пользуюсь ,а как ты пользуешься и какими насадками ?

У меня дарсонваль "Ультратек СД-199", в наборе 5 насадок.
Для лица пользуюсь грибовидной насадкой. Для волос - гребенкой. Процедуру принимаю в основном после чистки лица. На сухую кожу. Минут 5 по линиям от центра лица к вискам. Потом крема наношу. Где то за час до сна.
Про гальванику: я имела в виду массажер для лица "Омоложение кожи" 3-в-1 Beauty Iris Gezatone m708. Конечно есть и другие.
Принцип (как я поняла) такой - на лицо наносится спец.гель и массируется этим аппаратом. Там и морщинки пропадают и отеки снимаются и цвет лица улучшается. Для меня одно НО - можно ли использовать другое косметическое ср-во, кроме заявленного??!!

Добавлено спустя 8 минут 48 секунд:
А еще сегодня в салоне записалась на косметологическую процедуру - кедровую бочку. Не была ни разу. завтра расскажу. Знаю только, что в бочке травяные пары. Садишься в нее, паришься в течении 10-15 мин. говорят эффект обалденный. Травяные сборы предлагают разные - общеукрепляющие, против "о-хандроза", аницелюлитные и т.д.
Сеансы разные. Можно просто париться, можно после бочки обертывание, опять таки на основе трав, меда. А можно и с массажем. Цена вопроса.
Скидки сегодня на бочку с чаем - релакс . Вот и посмотрим - что это за чудо и с чем его едят

Кедровая бочка ... интересно ,потом расскажешь.
Сейчас много разных предложений,были бы деньги и желание.
Оля,я к тебе не случайно зашла,мы с тобой из одного города .

Оба-на, Оля появилась!!! Сколько лет, сколько зим...Не иначе как новый похудательный сезон.

Здорово!!!!! Как тесен мир!

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:


Лариса, приветики!
Собственно я ни куда и не уходила. Вот только сама к себе в гости ни как не могла заглянуть. И сезон открываю-открываю.... ,эх пендаля бы кто дал!??

Как у тебя похудательные дела?? Ты молодец, ВонА как отлично на фотке в классниках выглядишь Ты все бегаешь?