Кать,помогает, она и с малышами остается и дома может убрать, но вот готовить то как то никак, не нравится ей это дело, может не доросла ещё как ни пытаюсь её на кухню затащить, никак. Зато учится в двух школах и учится не плохо, а вот на счет того кем стать хочет, я не знаю и она сама тоже не знает, учится в художественной школе, этот и следующий год и получит уже диплом об окончании худ.школы

Inesska
Привет! А я к тебе в гости,можно? Посмотрела твои фотографии,такие мальчишки клевые!!!

СолнцеЗай, конечно можно заходи,располагайся, я очень рада что заглянула ко мне, чайку может?

Приветик! Чаек еще наливают? Ой,я как стала чай без сладкого пить -так теперь всякие ароматные чаечки люблю -с травкой, с земляничкой,с лимоном...

СолнцеЗай,конечно наливают я вот недавно только допила чай для кормящих мам, вкусный, красный, с травками, закончился,надо бы ещё купить, а пока зеленый пить будем? С лимончиком? Я кстати чай-кофе тоже без сахара пью давно уже, но утром в сладком себе не отказываю, кусочек шоколадки съедаю почти всегда

Inesska
приветик! Наверно дочка - будущий дизайнер!
А что рисует?
Вот - утренний кофеек принесла!

Приветик Катюш!
Спасибо за кофеек, люблю утречком
На счет дочки не знаю, пытаюсь её направить так ненавязчиво, но вот она в начале учебного года сказала что ей тяжело учиться в двух школах, боится экзаменов в этом году, еле убедили что художку бросать нельзя.А рисует она в основном животных

Доброе утро всем!
Ну вот и прошли выходные и результата ноль полный, никак не получается у меня уйти от цифры 75, так и плавает кг туда сюда, проскочила цифра 73, но это только было 1 день и опять вес пополз вверх. Физ нагрузки у меня сейчас никакой, не успеваю, значит подумалось мне что надо что то в питании поменять и попала мне на глаза диета 3 продуктов, тем более этих продуктов у меня в изобилии
Ну вообщем вот........
ДИЕТА ТРЕХ ПРОДУКТОВ, МЕНЮ НА ДЕНЬ • На завтрак следует съесть порцию геркулесовой каши на воде и 2-3 яблока. • На обед: та же овсяная каша на воде, чайная ложка мёда (можно добавить мед в кашу). Кроме того – 100 г нежирного творога и 3 яблока. • На полдник разрешается съесть немного свежих зеленых овощей или зелени. • Ужин: 100 г творога, 3 яблока.

В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи. Тот факт, что диета трех продуктов эффективна для похудения и не принесет вреда организму, признают даже диетологи (если конечно вам не предписано врачом лечебное питание). Но они предлагают ввести в рацион дополнительно любой кисломолочный напиток (без сахара) или нежирное молоко, которые никак не повлияют на результат похудения, при этом позволив вам более комфортно чувствовать себя на диете. Продолжительность такой диеты – от 7 до 10 дней. Через месяц диету можно повторить.

ДИЕТА 3-Х ПРОДУКТОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ Нормальная потеря веса – 0,5-1,5 кг ежедневно. Этот показатель зависит от количества лишних килограмм, а также от того, как долго длится диета: чем продолжительней срок похудения, тем медленнее уходят килограммы. За неделю диеты можно похудеть на 3-5 кг. Итак, диета 3-х продуктов снижает к минимуму стресс, который наносится организму во время потери лишнего веса. В процессе избавления от лишних килограммов сохраняется здоровье, так как организм продолжает получать необходимые вещества. Кроме того, потеря веса осуществляется стабильно, а после окончания диеты не происходит мгновенного возвращения к прежнему результату: достаточно поддерживать сбалансированный рацион. Источник: www.AzbukaDiet.ru

Девочки, что думаете?

Привет! Я думаю,что это пойдет как разгрузочный день, как же без мяса? если еще добавить грамм 2000 той же курицы -и калорий немного,и жить веселее. И вес уйдет,наверное,пусть не такими фантастическими скоростями,как обещают

СолнцеЗай, так вот белок в твороге и в овсянке присутствует, я уже посчитала БЖУ, в принципе получается не плохо, по каллорийности конечно маловато, чуть больше 1000 ккал, но это я считала если съедать по 250 гр овсянки.