Кисундра: я вернулась, начинаю худеть

Kisundra

oxsana-p писал(а):

Я думаю,что выкинь сахар, йогурт и макароны и возьми курочку - так будет правильнее

так я уже съела)))
немного сахара я всегда ем с творогом, что ж мне его просто так есть. Макароны-исключение из правил,просто не выдержала и урвала у ребенка из тарелки :-(

а йогурт я с кефиром мешаю и то вчера только купила прпробовать, а то надоела эта преснятина :negative:

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
REDIKA
а тоже с алкоголем дружила два дня :smu:sche_nie:

к друзьям ходили в пятницу :ta_n_cor:

вот и меня день такой,что хочется вкусненького. А калорий-это даже много для меня, я и 1000 не наедала. Так что,если я буду есть резко больше,то сразу пойду вверх. Постепенно. И не забывай,что сейчас я не занимаюсь.

REDIKA

С понедельника уйду в жесткий контроль............... :a_g_a:

ужас, смотрю на себя и в шоке :sh_ok:

Kisundra

REDIKA
ну 55 кг,как тут может быть шок?

REDIKA

Мне это много у меня цель 52 кг

Kisundra

REDIKA
блин,какя хочу хотябы 57!!! Но это нереально

REDIKA

у меня 44 не реально :-)

Kisundra

REDIKA
44 вообще нереально

REDIKA

а то

Таниа

Привет,а я повышаю ккал с этой недели,будет теперь 1650-1700. Я не могу, я голодная на 1500, тем более совмещать спорт 6 раз в неделю с таким питанием- мучение. Так что процесс похудения еще медленнее может быть,до 1 кг в месяц,но мне важнее трени,хорошее самочувствие,чем скорость потери жира. :nez-nayu:

А ходить в полуобморочном состоянии, это не для меня.

REDIKA
а ты все булки наворачиваешь? :hi_hi_hi:

REDIKA

Таниа писал(а):

Привет,а я повышаю ккал с этой недели,будет теперь 1650-1700. Я не могу, я голодная на 1500, тем более совмещать спорт 6 раз в неделю с таким питанием- мучение. Так что процесс похудения еще медленнее может быть,до 1 кг в месяц,но мне важнее трени,хорошее самочувствие,чем скорость потери жира. :nez-nayu:

А ходить в полуобморочном состоянии, это не для меня.

REDIKA
а ты все булки наворачиваешь? :hi_hi_hi:

на картоху с медовухой вчера перешла, пытаюсь себя взять в руки на этой неделе-а то страшно в зеркало смотреть :-)

Правила форума

Кисундра: я вернулась, начинаю худеть

Кто сейчас на конференции