Все посчитала.По калориям норма, белков и жиров недобор, углеводы перебор.Вес сегодня опять минус полкило, но, думаю, это вчерашняя банька. Прогрелась до самых костей, три раза выходила снегом растираться.После баньки сделала сметанную маску.Красота.
Убегаю на волейбол!

Нормально поиграли!!!
И так, что я имею сегодня хорошего:
-вес минус полкило
-спорт- бег 10 км и волейбол вечером
-калории в норме
- ну и хорошее настроение, ведь завтра выходной!

Не получается создать таблицу, а-а-а!!!

Может у девочек спросить, которые имели такую практику??? А???

Уже спросила. Там нужно с программкой работать. Скачала ее.Но ума не хватает все правильно сделать

Добавлено спустя 9 минут 10 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
О, собачка моя получилась.Теперь надо с табличкой экспериментировать.Обед только уже, а у меня есть нечего. Потом вернусь и все у нас будет!!!

Вообщем, такая фигня.Таблицу эту конечно сделать можно, но просижу я за компом час, а то и больше, а потом итоги надо забить и все поменять, а я спать хочу .Может как в старые добрые времена, тупо считать плюсики , а в конце подвести итоги.Каждый день пишем отчеты.В воскресенье победителю дарим подарок.
Табличку делаем у себя на страничке типа что-то такого, ее всегда можно откорректировать.

К Б Ж У Спорт вода уход за телом


3.12 - - - + + + -
4.12 + - - - + + +
5.12 + - - - + + -
всего + 2 +1 +3 +3 +1 +10

Может еще каких пунктиков добавить, давайте советы.Конкурс-это здорово!!! Всегда хочется стать лучшим!!!

Не, ну как тут жить я умру с голоду Сегодня накупила целый пакет фруктов(раз в неделю хожу за ними и курицей в МАГНИТ)Если я их съем, то мой коридор опять зашкалит.Хожу и облизываюсь.Пока коридор в норме, но я хочу ЖРАТЬ Еще не было ужина и я ломаю голову, что мне съесть.По углям совсем небольшой запас. В обед тоже похоже не наелась, чувство голода так и осталось.

Резвая тетка
Ой Лара,тяжелый случай .
А если честно,мне всегда помогает горячая вода или чай,выпиваю бокальчик и минут через двадцать есть уже не хочется.Но на это нужно настроится.