Вес сегодня 59,800 минус 400 гр. Сегодня по плану фруктово-кефирный день. Фрукты я конечно очень люблю, но голодно на них все же.

NadjuXaO5
да, с этим я полностью солидарна. У меня фрукты только аппетит разжигают. А творог я вообще терпеть не могу, восхищаюсь твоей выдержкой и силой воли, ты для меня пионер мне пример. Поздравляю с отвесиком и все жду, терпеливо жду когда ты уже разгоняться начнешь, калошки поднимать.
Надюшка, а ты работаешь? Или домохозяйка?

Надюша, привет. Я домохозяйка, дома сижу, уже давно. Вчера на фруктах тяжеловато было, голодно. Так еще и зря мучилась: вес на месте. В этот раз не отвесила на углеводах: ни с чернослива. ни с свежих фруктов. В прошлый раз, наоборот, с курицы не было отвеса. Не знаю, чего этому организму нужно. Сегодня первый день без диеты. Лишь бы не сорваться, хочется на пятерке удержаться.

NadjuXaO5
ты почитай минус фунт, попробуй начать разгон, девочки говорят на разгоне все сбрасывают вес хорошо, тем более раз дома сидишь, время есть, чтоб точно калошки считать и планировать питание.
Ну а так, держись, конечно, давай, оставайся на 5.

Надюшка, привет. Да, почитаю. Я мельком смотрела как то, что это такое. Худела я конечно не по этой методике, они худеют там в час по чайной ложке, то есть медленно. А мы ведь торопыги, нужно все и побыстрее. А сейчас я боюсь калории прибавлять, боюсь буду привешивать сразу. Пока вес стоит, все так же 59,800. Ну и ладно, я этому рада.

Посмотрела сейчас эту систему: минус фунт. Совсем она мне не понравилась. Может, что то там и есть полезное, но в целом это точно не моё.

NadjuXaO5
Жалко, мне нравится сисетма эта, но меня напрягает выдерживать ежедневно калорийность одну и ту же, к тому же я человек вольный:день считаю, неделю не считаю, потом снова 3 дня считаю.И все в таком духе.
Просто я не могу понять, как же ты будешь на 900 ккал всю жизнь жить? разве будет тебе хватать витаминов, микроэлементов? Да и сил хватит так себя ограничивать?

Ой, я сегодня опять так позорно сорвалась! Вот сегодня у меня калорий за глаза, больше 2000, наверное. Это против моих ежедневных 800, почти в 3 раза больше. Привес будет нешуточный. Завтра опять разгруз.

Ну, естественно, сегодня привес +1,500 г Во как я умею.
Ну, ничего, будем скидывать.

Прочитала тут про читинг. Оказывается, у меня вчера был не зажор, читинговала я!
А если серьезно, в этом что то есть. Пожалуй, попробую читинговать осознанно. И выходить из него не так как всегда, на разгрузах. А попробовать питаться как обычно. Что я теряю? Вес у меня уже не очень большой, в крайности на разгруз всегда успею. А так убивается сразу несколько зайцев: даю передохнуть организму и без угрызений совести. Можно со спокойной душой испечь чего нибудь и поесть это. Заодно, может, после загруза легче будет калораж поднять.
Следующий читинг планирую на воскресенье, к приезду сына, как раз буду готовить вкусненькое для встречи ребенка.