nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

elochka78
спасибо :-):

Ножки куриные как раз не постные совсем

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

elochka78 писал(а):

Вопрос ко всем кто считает калории:каждый продукт отдельно класть на весы,потом высчитывать из 100гр?Как долго у вас занимает у вас весь процесс?Никогда не считала.

Быстро все, поначалу кажется долго, но как и все в процессе, потом быстро получается.

Настюха13

nun писал(а):

Убежала стричься и краситься

А то! Чтоб во всей красе предстать :drazn:

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Убежала стричься и краситься

А то! Чтоб во всей красе предстать :drazn:

О не, до красоты еще кило 15 :-)

elochka78

KRCCB
Спасибо.

Настюха13

nun писал(а):

Сегодня ровно 2 месяца как я на КЕТО и ИГ общий отвес 13,9 кг за последний месяц ушло 6кг
по объемам с самого начала ОГ -10 см даже не знала ОТ -11 см ОЖ (живот) -10 см ОБ -7 Бицепс -3см Икры -2 см
за месяц ОГ -3 см, ОТ -3 см, ОЖ -6 см ОБ -6 см бицепс и икры по 1 см
Бедра до последнего держались,в первый месяц ушел только 1 см

Какие приятные цифры ,офигенный результат, обьемы :cool_cool:

. Идем дальше :dan_ser:

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Сегодня ровно 2 месяца как я на КЕТО и ИГ общий отвес 13,9 кг за последний месяц ушло 6кг
по объемам с самого начала ОГ -10 см даже не знала ОТ -11 см ОЖ (живот) -10 см ОБ -7 Бицепс -3см Икры -2 см
за месяц ОГ -3 см, ОТ -3 см, ОЖ -6 см ОБ -6 см бицепс и икры по 1 см
Бедра до последнего держались,в первый месяц ушел только 1 см

Какие приятные цифры ,офигенный результат, обьемы :cool_cool:

. Идем дальше :dan_ser:

Обязательно! :cool_cool: