tiagnitania73

Так вон Таня на 1300-1400 на кето, говорит, сыта.
1450 ежедневно рано. При шатаниях с калорийностью сложно контролировать процесс. У меня впереди почти год, некуда спешить.
Если превышаю хотя бы на 100 ккал - на следующий день вычитаем их их из рациона. Коридор у меня обеспечивается неточностью подсчета во взешивании малых весов (масло,например) и гуляющей калорийностью любого продукта.

Не, 1400-1500 нормально, не голодно

Та ладно... Неужели я за два дня не пойму, сыта я или аки волк?

Да, я видела

Вот это мне в подсчёте и не нравится. Я точно перестала считать, так, прикидываю. Вот сегодня 1300 нажрала, так что до завтра всё

А мне наоборот, нравится. Распланировал что когда, оставил "запас". Если лимит исчерпал - чаю попил и баиньки.
Но я вообще любитель "вешать в граммах", не только в плане еды, но и денег, времени и т.д. (естессно иногда плохо удается, но если очень надо - без проблем)

KRCCB
Не, я тоже взвешиваю, планирую и заранее готовлю, но бесит разница в калорийности на разных сайтах.

tiagnitania73

Для этого я не делаю дополнительный коридор все равно плюс-минус 50 (а то и больше) калорий не учтешь.
Ну и ягода с крупой, простите, каждый раз разные. Мне ж их не на 3д-принтере печатают по ГОСТу.

Зато я теперь даже 3-граммовый мини-леденец походя в рот не суну, ибо - неучтенные калории! 5 леденцов-ассорти - 15 гр - 55 ккал. Ой-ёй.

Не, ну это да, плюс несомненный

Поэтому овощи и молоко в кофе на глаз

не, ну чё, молчу в тряпочку, каждому своё, за Таню тем более она уникум

Ага, с такой нагрузкой и калоражем жопа стоит насмерть