Мышулик: Лучше поздно чем никогда

Мышулин

Temma

Спасибо! Так и фисташки жменьку употребляю, и четвертинку авокадки на завтрак. Просто немного стресс образовался. На прогулки хожу, погода позволяет :a_g_a:

думаю , надо больше. Стала в бассейн себя выводить, а то все некогда, да пошли они эти дела, их не переделаешь :-):

Но вижу что мое тело не очень хочет отдавать :a_g_a:

Temma

Мышулин
Значит третинку авокадо и жменьку миндаля к фисташкам 20г миндаля это красиво будет. Плюс в мидале куча белка.

Мышулин писал(а):

Но вижу что мое тело не очень хочет отдавать

Ну так вес такой уже.
У тебя жиры и белки сейчас на уровне человека которого связали чтоб он никуда не ходил, и кормят ну абы жив здоров оставался. Ну я б увеличивала, что б обменку раскачать. Но ты по себе сама смотри.

Мышулин

Temma писал(а):

Ну я б увеличивала, что б обменку раскачать.

Я выше тебе писала, делала в прошлом году разгон до 2200, В августе снова пыталась поднять калораж, потом отчет есть на 1 стр за год. По анализам щитовидки все в норме , но Койот писал что не все прекрасно.

Temma писал(а):

Ну так вес такой уже

так он выше 69 никогда и не был :nez-nayu:

Temma

Мышулин
Так в этом весе очень трудно худеть. Он же по природе естественный :-)

Не рассмотрела линеечку, мне показалось у тебя 89 стартовый игры подсознания :-)

Кароч, ты сама знаешь, что делать. Я просто мимо шла :-)

doralora

Temma

Цитата:

Только маслами не увеличивай жиры.

а почему не маслами? я как раз думала если жиров недобор будет, можно в салат лишнюю ложку масла ливануть
не то, чтоб у меня жиры в дефиците были, вот уж с чем проблем не возникает :-)

Temma

doralora писал(а):

а почему не маслами?

Ну вот сама посмотри ложка масла или 20 гр миндаля. В миндале самого масла где-то меньше ложки плюс белок, прочьи нутриенты и разнообразие. Просто накормить хочу, что б с пользой. Чем ограниченей калораж тем наполненней полезным должна быть каждая калория.
Тем более, что речь если и идет о повышении калоража, то минимальном.

Мышулин

Temma писал(а):

мне показалось у тебя 89 стартовый игры подсознания
Кароч, ты сама знаешь, что делать. Я просто мимо шла

Все равно спасибо за поддержку, она мне очень нужна :a_g_a:

( кстати муж говорит что я много жру :hi_hi_hi:

)

Февраляночка

Вот у кого, а у тебя, я думала, муж восхищается тобой :sh_ok:

Мышулин

Февраляночка писал(а):

Вот у кого, а у тебя, я думала, муж восхищается тобой

он так привык ко всему хорошему, что и не замечает. Стали ссориться из за этого. ему кажется что все само делается и все само варится, и я такая пальцами щелкнула и вся сижу красивая за 1 минуту, остальное время я же тоже ничего не делаю :ps_ih:

РАЗБАААЛОООВАЛАААА. теперь пожинаю плоды :-(

Мышулин

Вес держится 64.9 :a_g_a:

, вчера был 64.7 :-):

(~~6 дней без туалета~~:ps_ih: )
Как же быть??
Вчера готовила жульен :a_g_a:

(НЯМ), обожралась арбуза :kli_ny:

. А сейчас варю рассольник, люблююю очень

Правила форума

Мышулик: Лучше поздно чем никогда

Кто сейчас на конференции