Корочея
Стресс - это снижение уровня дофамина и увеличение уровня кортизола.
Мозг, будучи привычен к типовой модели - "Тебе плохо - поешь", использует ее всегда.
Модель можно сломать, но у сильного зависимого у такого расклада, человека, на это уйдет не менее двух лет постоянного контроля.
Хотя моя маман говорит, что после первого года становится в разы легче :)

Еще стресс - это несовпадение нашего прогноза с реальностью.
В общем-то, когда это можно отследить и лично для себя понять - становится очень легко.

Мозг может получать радость из разных источников, но он стремится получать самым доступным образом ее.
И если вопрос будет стоять между сексом, которого надо дождаться вечером и шоколадкой, которую можно слопать прямо сейчас - то он выберет понятно, что.
Короче, наш мозг - не тот умный мальчик или девочка, который подождет после первой конфетки 15-20 минут, чтобы точно еще получить вторую, и насладиться двумя конфетками, вместо одной, но зато гарантированной :)

Когда не ешь, это уже адреналиновый стресс. Выделяется много адреналина. Похудение в такие моменты - самое верное, быстрое и надежное, кстати.
Мозговеды называют похудение на такой почве - адреналиновой анорексией.
Ну там не совсем анорексия, но у человека уже настолько ушатан организм, что он худеет, сколько бы не ел.
А еда все равно не сильно лезет.

Корочея
Лада, привет!
Какие волосы у тебя шикарные! Прическа тебе к лицу! Я тоже совсем недавно косу свою отрезала, муж был против и долго переживал! Как у тебя близкие отнеслись к таким кординальным переменам? Теперь наверное утром хлопот прибавилось с укладкой?
Про стресс: я так поняла, что все связано с кислотностью желудка, при стрессе начинает сильнее выделяться желудочный сок, поэтому у некоторых такой бешенный жор, это своего рода защитная реакция, не есть в такой ситуации хуже чем есть во избежании язвы.
Завтра напишу какие продукты лучше есть в такой ситуации.

Балетная Грация
Вот умеешь ты красиво сказать, подвести научную базу и разложить по полочкам! Обожаю
Собственно, мой опыт меня не подвел и ты это подтвердила.
Но я все равно не желаю переименовывать перманентные жизненные потряхивания в стресс
Это что ж получается тогда, что все мы находимся в постоянном стрессе? Три ха-ха! Не жизнь, а г...но какое-то получается. И списать под стресс можно что угодно - уйди старушка, я в печали, ага И жрать в три горла - ах, у меня стресс и расстройство ПП на фоне, не виноватая я
На TLC новый сезон "Я вешу 300 кг", вот где ппц полный, и тоже все ноют про стресс, б..

Привет, потеряшка
Совсем, думаю, заотчитывалась, довели девчонку
Рада тебе очень
Спасибо за комплименты . Муж одобрил, что удивило, потом как раньше реагировал как твой . И вообще, все поддержали, многие даже давно склоняли меня к такому шагу. Это не первый мой эксперимент, они знают, что короткая стрижка мне идет.
А волосы я никогда не укладываю - это главное мое требование к прическе) что б и в мир и в угольные шахты . Бывают, конечно, при короткой стрижке, что утром волосья дыбом стоят, тогда приходится их мокрой пятерней приглаживать, на этом вся укладка завершается)

А про стрессовую еду обязательно напиши, жду!

Лада, привет!
Да напал на нас вирус рано утром в понедельник , всё семейство перекалбасило, блин, неделя вырвана из жизни, вот вчера поняли, что кое-как с вирусом справились, теперь осталось разгребсти последствия "стихийного бедствия"!

Во время стресса кислая среда, поэтому её рекомендуют защелачивать.
свежие (сырые): листовая зелень, а также огурцы, морковь, свекла, дыня, арбуз, морковь, кабачки, сельдерей, базилик, а также, конечно, соки и смузи, приготовленные из них;
Шпинат, клубника, зеленые бобы (стручком).
Курага, инжир;
Сильно щелочные – все коренья (их можно класть в суп);
Все ягоды, особенно облепиха и крыжовник, только без сахара! – а вот клюква – в малой степени;
Многие фрукты, особенно лимон («король защелачивания», при условии, что употребляется без сахара!) и грейпфрут (на вкус они кислые, но по действию – щелочные!), а также сливы, чуть меньше – апельсины, груши, арбуз, персики и др.;
Грибы (шампиньоны и др.),
Спаржа, шпинат, брокколи;
Лук, чеснок;
Травяные «нечайные» чаи, в том числе матэ, каркадэ, ройбуш (ройбос) и др.;
Манго, папайя (актуально только для тех, кто может достать спелые, а в РФ это редкость, так что наслаждайтесь ими на отдыхе в жарких странах: Индия, Таиланд и т.п.);
Оливковое масло (а вот кукурузное – закисляет!).
Умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе (не мешки с песком таскать, а спорт в варианте для городского жителя) – помогают защелачивать организм.

LoRicky
Лорочка, спасибо за поздравления, моя хорошая!

И что это вам вздумалось болеть?! Помни про Оксолинку - она наше все

Спасибки за информацию, взяла на заметку

Ха, забыла! Пятница по-прежнему мой отчетный день, правда, уже перед самой собой . И мой сегодняшний вес 91,9 кг, а это значит, что за неделю я постройнела еще на 1 кг.

Добавлено спустя 35 секунд:
Вот, и конфетки не помеха!