Фрикадельки. Овощи просто замороженные взяла, полила маслом и специями. В духовку на 220° минут на 30-40. Ничем не закрывала

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Из овощей: цветная, фасоль и свежий перец

Иуль4ик
Фкусненькои низкокалорийно)))) Маложирно))))
Я уже поняла, что даже на кето надо иметь в запасе одно из блюд - низкокалорийных - для массы... ну это для меня ....я то привыкла очень много кушать, мне сейчас мало)))) по объему мало... желудок пока не уменьшился))))

Ну что, сегодня вес 65. Ожидаемо
Зуб удалили, десна сегодня немного ноет.
Вчера вечером питалась чем попало. Наркоз отошел только в 20ч.
Сегодня на завтрак два тоста с творожным сыром и авокадо, кофе с молоком.
Перекус - ряженка.
На обед - куриный бульон, овощи с фрикадельками.
На ужин пока незнаю. Надо готовить еду, настроение так себе

У меня тоже такое было, что в один год удалили аж 3 зуба... жевательные ... у меня прям тогда вообще депрессия какая была... И денег на нормальное лечение зубов и вообще с работой засада была.. но ничего... это было в 2016-2017 году зимой ...
Все проходит.. и депрессии, и вместо удаленных зубков будут импланты или мосты... Все наладится... Держись...

тосты обычный хлеб? или кето?

Привет
Тосты из обычного хлеба. Печь не хочу сама.
Пока питание не по кето.
Хочется вредностей

Ела я заморозку, надоело. Сейчас баклажаны с сердцем, черри, морковь и для вкуса лук, чеснок, перец.
Хочу сыра разного.
Тут ела только испеченые багеты, какая же это прелесть и радость души. Люблю я всё-таки хлеб.
Соскучилась по творогу, купила полкило и не заметила как съела, счастлива как ребенок.

Я девочки люблю крупу, гречаааа это же прелесть сын ходит ноет с сардельками своими, вот и я теперь их хочу.
Никак не соберусь на готовку пирогов с сердцем, сердце уже всё съели трогладиты.

Картошка у меня хорошо шла со сметаной и солью, это оказывается такая вкуснота

Юль, всё же буду весной ориентироваться на 5 разовое питание, замечаю за собой не хочу жирного, не лезет.

Привет. Сегодня вес 65,5… еще немного воды
Вчера вечером наелась копченой скумбрии

Сегодня на завтрак: омлет, салат из свежих овощей, тост с творожным сыром и авокадо, кофе.
На обед: бульон куриный, курица вареная. Кофе

А я не люблю рис и гречу, у меня с них дикий голод начинается.
Из круп могу есть овсянку, манку, макароны

Видимо все-таки мне овощи ближе. Люблю всякие рагу, жаркое, тушеную капусту, рататуй и тд
Только мой муж это не особо ест, вот и искали компромисс. А сейчас пофиг, готовлю всем разное: себе овощи, мужу остальное

По количеству приемов пищи не парюсь... Когда два, иногда пять. Все зависит от голода.

Не скажу, что ем много жирного. Люблю мясо с жирком и сало, это вкусно. А так, много жирного тоже не люблю

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Одно время был период, всю еду готовила «на пару», очень боялась жира. Были проблемы с ЖКТ. Потом прошло. Острое раньше вообще не любила, теперь многое поменялось во вкусовых пристрастиях. Могу спокойно есть горчицу, имбирь, вассаби и пр.

обожаю...

соскучилась по вареной курице уже... но пока много наготовлено..

А ужина не будет?

До ужина еще далеко.
Остались овощи с фрикадельками (так и не съела прошлый раз), еще приготовила гуляш из говядины. Нужно теперь овощей отварить к гуляшу.

А пока пойду бронекофе пить

Если я кофе не пью - бронечай - существует??? ну а вдруг...