Marina34. Всем привет!

Vieras

Marina34
с отвесом!!!! А какую кашку любишь с утра покушать?

Marina34

Vieras писал(а):

А какую кашку любишь с утра покушать?

овсянку с сыром
С утра было + 5 сейчас -2 и снег пошел...... :-)

Vieras

Marina34
а у нас с утра было -2, а сейчас +5 :-)

Но солнышка сегодня нет :-(

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

я что-то пропустила, а что за день брынзы?

Marina34

alayamoon писал(а):

я что-то пропустила, а что за день брынзы?

разгруз вчера на брынзе делала....240 гр разделила на 5 приемов и с кофе :co_ol:

Бризоль оказался вкусняшкой...но из-за брынзы немного суховат...с грибами бы самое то было

мое меню сегодня

ванчоус

Marina34
Вкусные у тебя менюшки и разнообразные, мне нравятся :co_ol:

Только калорий хоть 150 прибавь :a_g_a:

, ну я имею ввиду в постоянном варианте (не разгрузочный день когда). И жиров очень мало, ты придерживаешься, того что калоризатор насчитал? Или так просто? Меньше 60 нельзя :nez-nayu:

Marina34

ванчоус писал(а):

И жиров очень мало, ты придерживаешься, того что калоризатор насчитал?

нет...жиров у меня обычно больше...они у меня всегда красным выходят...

ванчоус писал(а):

Только калорий хоть 150 прибавь

мне надо постепенно...сейчас пару недель 1200-1300 посижу....потом можно будет прибавить, если будет вес уходить. А то у меня времени мало...за 5 месяцев мне 15 кг надо сбросить вот прямо край

ванчоус

Marina34 писал(а):

у меня времени мало...за 5 месяцев мне 15 кг надо сбросить вот прямо край

[/quote]
А почему сроки-то такие?

Marina34

ванчоус писал(а):

А почему сроки-то такие?

у сына свадьба в августе....надо быть стройной как березка)))

ванчоус

Marina34 писал(а):

у сына свадьба в августе....надо быть стройной как березка)))

Ты ж не сама замуж выходишь. Да 15 кг конечно, не очень много, сбросишь, не мучай себя. По 3 кг в месяц и на большем калораже уйдут.

Правила форума

Marina34. Всем привет!

Кто сейчас на конференции