Здорово,беру на заметку .

swetlanna
Ты рецепты,которые тебе кажутся не диетическими,сюда пиши.Будем коллективно их разбирать и считать.Глядишь,изменится твой взгляд на так называемое ПП

Хорошо .Сегодня отвесик,но все равно цифру 127 никак не пройду уже месяц топчусь,все считаю взвешиваю,радует одно что минус ,а не плюс.

swetlanna
А можешь выложить за прошлую неделю вес и калорийность каждого дня?

Доброе утро!
Свет, поверь, взвешивать, считать калории на первом этапе муторно, меня ,например, даже бесило каждый раз лезть за весами Но раз это необходимая часть на пути к цели, то делала.И через неделю уже втягиваешься, и уже рука сама тянется к весам Причем, нашла место на кухне, чтоб всегда на виду были, не надо лезть на полку где они обычно лежали.
И записывать! вести дневничок, и сразу видно где грешили - на вид кажется немного, а по сути калорийно. Пересмотришь и результат как говорится на весах - отвесы!!! У меня самый проблемный продукт -сыр, люблю его и ела совсем не по 50 гр. А ведь этот кусочек в 50гр равен по энергетической ценности к целой миске овощного салата.

zhykovsraya
Я тоже сыр очень люблю.Нашла твердый сыр с маленькой жирностью,нарезаю его тонюсенькими пластинками,на вид получается приличная кучка .

Свет,сначало муторно...а пройдет полгодика и ты сама уже не сможешь без этого...я даже когда держала вес,прежде чем откусить уже машинально прикидывала на сколько это потянет)))
К разговору о бассейне...только пришла из бассейна и до сих пор улыбаюсь))) захожу сегодня в бассейн,смотрю,народу не много...радуюсь)))) выхожу на дорожки а там всего восемь человек....мужиков,один другого краше и я ну что оставалось делать....гордо прошагал до спуска и в воду....так весь час мужики мне столько комплиментов отвесили,шутили и телефон просили)))) так что мы "дюймовочки"тоже ещё не чего

валюшко
подскажи ,пожалуйста, какой сорт сыра?


Вика, молодец!!!!

zhykovsraya
Сыр Ларец лёгкий.,но он не везде продается.
Я иду обычно в отдел сыров,там где дорогие сыры лежат,и выбираю с маленькой жирностью.

валюшко
Спасибо за подсказку, записала сорт ( а то память подводит иногда ) и буду знать где смотреть
Осенью в Метро на дегустации пробовала сыр с пажитником, обалденный вкус. Вот только сорт не запомнила. Взяла тогда 2 нарезки,о чем жалею, т.к. с тех пор больше не встречала этот сыр.