Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 11:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 56 из 177
  [ Сообщений: 1765 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 177  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Маргаритка городская
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 08 май 2017, 15:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Да нет, не только с моря. У нас обычно такое бывает в жару, при резкой смене давления, приходит огромная черная туча с ветром, дождем и градом... :du_ma_et: Может и крышу унести, да :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТаняЕ
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 00:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :pri_vet:-:
Даааа, жуткие у вас ураганы бывают, у нас тоже бывают, но редко.

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marver
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 07:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
С праздником!
Изображение

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
CaptainKat
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская писал(а):
marver
Да нет, не только с моря. У нас обычно такое бывает в жару, при резкой смене давления, приходит огромная черная туча с ветром, дождем и градом... :du_ma_et: Может и крышу унести, да :a_g_a:

ого какая у вас погодка буйная бывает :sh_ok:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
T@tianaSh
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2017
Сообщения: 206
Изображений: 12
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 137

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет хозяюшка :-ok-: пришла к тебе уму разуму учится. Отмечусь начала дневничок читать, увлекательно очень. Побегу за старшим в школу вечерком дочитаю.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vikuku
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 13:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет! как дела?
ой, девочки, прочитала про ураганы -ужас! пусть будут редко-редко!

чтото я запуталась..помогите, пожалуйста.
насчитала УОО 2200 ккал. если у меня 5 дней в неделю фитнес 270-300 ккал, то разгоняться надо до 2500? и потом от них худеть на 2100?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svetik225
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 17:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская
и девочки, привет!
Vikuku писал(а):
чтото я запуталась..помогите, пожалуйста.
насчитала УОО 2200 ккал. если у меня 5 дней в неделю фитнес 270-300 ккал, то разгоняться надо до 2500? и потом от них худеть на 2100?


а что такое УОО - основной обмен? По какой формуле он считается?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vikuku
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 17:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
уровень основного обмена (рост-возраст)×6+вес×20

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svetik225
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 17:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Vikuku писал(а):
уровень основного обмена (рост-возраст)×6+вес×20

Спасибо)) т.е. получается что УОО+ фитнес должен быть равен паритету (калорийность при которой нет ни дефицита, ни профицита калорий и вес стабилен)? Или УОО - это уже с учетом фитнеса?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vikuku
 Заголовок сообщения: Re: Маргаритка городская: Главное помнить зачем мне все это
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 17:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
по идее без фитнеса

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 56 из 177
  [ Сообщений: 1765 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 177  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, Екатерина2804, ЕленаВ-а, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, lubo.zaharova, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nikola001, Рапсодия85, SentiBot, sergenov, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, виктор, Людмила Савалина, Марина ГШ, Натаmet, ТатьянаКупр

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB