Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Sveetik
классная картинка! :cool_cool:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

накосячила.... :ny_tik:

наелась вечером вафель сливочных! так вкусно былоооо.... :ten_der:

ням-няя-ням....
да еще кофейком запила со сливками :secret:

22%

и вот.... теперь привес +300 :weight:

сегодяняпришлось на разгруз сесть :nez-nayu:

надо же срочно убрать наеденные вафли и в план вписаться :hi_hi_hi:

так что на сегодня расклад такой:
26 сентября 2012 г.
Вес - 63,4 кг (+300)
разгрузочный день вместо 6-ого дня Яичной диеты

Sveetik

Настасья) писал(а):

накосячила....
наелась вечером вафель сливочных! так вкусно былоооо.... ням-няя-ням....
да еще кофейком запила со сливками 22%
и вот.... теперь привес +300
сегодяняпришлось на разгруз сесть надо же срочно убрать наеденные вафли и в план вписаться

блин, я вчера сделала тоже самое, только у меня печеньки были! :smu:sche_nie:

но весы не показали привеса ::yaz-yk:

. А мне вот кто может объяснить что за серые прямоугольные полоски у некоторых в постах??? :sh_ok:

Добавлено спустя 49 секунд:

Настасья) писал(а):

Sveetik
классная картинка! :cool_cool:

Позааалууустааа! :-):

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Настасья) писал(а):

так что если после диеты соблюдать разумное питание, то ничего лишнего не наберешь

так это похоже и самое сложное, мне кажется это чисто психологический момент, что мозг сам съезжает с катушек и требует еды! побольше! про запас! :ps_ih:

Альена

Настасья)
Привет :pri_vet:-:

уйдет твой привес, не переживай :mi_ga_et:

поздно ела что-ли?
я вот тут накосячила, привесище заработала, до сих пор понять не могу чем :ps_ih:

а сегодня еще и роллами накосячу :smu:sche_nie:

ну хотя бы буду знать причину привеса ;;-)))

Sveetik писал(а):

. А мне вот кто может объяснить что за серые прямоугольные полоски у некоторых в постах??? :sh_ok:

это спойлер, на него можно нажать и прочитать, что под ним написано :mi_ga_et:

а чтобы его сделать, надо написанное выделить и нажать Spoiler без знака равно

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

всем привет :-|-:

всё!я отожралась опять :-)

. выползла из зажора и опять села на яичную ;;-)))

дубль миллион первый.... :-)

так что сегодня второй день.
настрой пока что как всегда железобетонный. но как бы не растерять :hi_hi_hi:

особенно когда в магазин хожу за продуктами :hang1:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

когда еще не знала про этот сайт, я делала себе сама линеечку.
из картона с бегунком. красиво раскрашивала, рисовала отметки по 1 кг, и двигала бегунок всякий раз, когда видела на весах радующую цифру :-):

а потом зашла сюда, и увидела, что моя идея воплощена в жизнь :hi_hi_hi:

Валенса

да замечательно что есть линеечки такие :check_it:

Щана

Настасья!!! Привет!!! :-|-:

Ты спрашивала каким я спортом занимаюсь! В моей жизни , в зависимости от этапа, было много разного спорта... :-)

Когда была по моложе была аэробика, фитбол, степ аэробика.. потом тренажерный зал, сейчас по возможности бассейн и йога,ну а ежедневно прогулкин с собаком и внуком!!! :hi_hi_hi:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Щана
Привет!!! :pri_vet:-:

Здорово как! со спортом по жизни - это прекрасно! :cool_cool:

а мне бы хоть какую-то стабильность :hi_hi_hi:

больше 3-х месяцев никогда не занималась. потом перерыв месяц-два. это плохо, конечно :-(

но с другой стороны - лучше, чем ничего :nez-nayu:

собираюсь вот с Джиллиан Майклс отзаниматься 30 дней без единого перерывчика. посмотреть результат ДО и ПОСЛЕ. однако дело застопорилось. не собралась с духом пока, как говориться :-)

звучит больше как отговорка, конечно.
поспорила до кучи с коллегой, что продержусь с диетой и спортом до 28-ого декабря включительно. на бутыль "шампуня". но тут главное стыд-позор от проигрыша :-)

стыд - страшная сила :ps_ih:

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Re: Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )
так что если с четверга нарушу клятву, то нет мне прощенья.... :russian_roulette:

Щана

Настасья) писал(а):

больше 3-х месяцев никогда не занималась. потом перерыв месяц-два. это плохо, конечно

Настя, просто у меня всегда есть компашка таких же подорванных :hi_hi_hi:

А за компанию, как говорится... :-)

Вот дома и в одиночку у меня никак не получается... :-)

Правила форума

Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Кто сейчас на конференции