Да да,просто сырая морковка,чесночек и майонез лёгкий или сметанка.Раньше просто с хлебом чёрным ела, сегодня просто так.На меня такой салатик всегда очищающе действовал.А я решила конкретно бороться с запором.Чай и таблетки не очень действуют.Надо корректировать питание,я думаю.Побольше сырых овощей хочу.

Да, Катюша, все дело в питании. Пошла чистить морковку. Меняю меню на вечер.

Катрина смирноваа
А ты будешь есть вечером?

У нас морозилка забита гусятиной,уткой,свининой и кабанятиной,так что буду все потихоньку все это готовить.Надо чем то дополнять рацион.

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

Вот два дня я ем последний раз только в 16.00-16.30.А вечером только кефир 200-250 гр с имбирем.Попробую такую методику,До 16.30 кушать все в пределах 1500 калориев,особо не смотря на БЖУ,вечером кефир.Часов в 7 конечно очень хочется кушать,но пол часа потерпеть и проходит желание,ну чашечка чая с мятой или вода.

Катрина смирноваа
А как имбирь добавляешь? Трешь на терке и в кефир? Я тут читала про это дело, так вот пишут, что кефир слабит только свежий, однодневный. Больше дней, то он крепит.
Но я последнее время на ночь пью кефир с яблочным соком. Привыкла уже.

Вот тутя салатик из корейской моркови делала.Можно взять свежую и курицу вареную.Имбирь сушеный.

Интересненько. У меня как раз курица есть, правда вареная.

Ну совсем однодневный кефир найти наверно не очень трудно,но каждый день за ним лень бегать. Можно попробовать нарине делать или молоко с ложкой сметаны и на ночь.

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
Ещё я решила пропить хилак форте.Живот все время болит,я конешно язвенница,но боль не язвенная..Как будто кишечник распух.Хуже то не будет,точно.

Катрина смирноваа
Я уже пропивала хилак. Особо ничего не почувствовала. И когда пьешь хилак, то нельзя молочку.

Катрина смирноваа
Про нарине первый раз услышала. Интересный препарат. Можно и напиток готовить и в таблетках пить. Он в аптеках продается?