Приветик!
Сколько лет,сколько зим?
Ты куда пропала?
Я думала,что ты уже похудела и благополучно держишь вес...
Рада тебя увидеть тут!
А что со спортом не сложилось?
Почему результатов нет?
Я занимаюсь второй месяц и мне очень нравиться,я худею и объемы уходят,а главное сила и ловкость увеличивается.
Я могу делать многие движения,которые раньше делать было тяжело.
Тело из желеобразного и дряблого в упругое и подтянутое превращается.
Я довольна тренировками пока.

Андромеда-Софи
Поздравляю с такой интересной цифрой! Ты крутая! Тоже как захожу в твою тему-сразу на линейку смотрю! Как за себя радуюсь! Могут же некоторые такого добиться!

И ты сможешь,только очень, очень нужно захотеть,и верить,что ты тоже сможешь похудеть

у меня именно с этим как раз беда-я не очень-очень хочу. Я себя нормальной считаю это некоторые не согласны,просто ,с этим А смочь-я смогууууу... Ща скоро как рожу- сразу несколько кг уйдет

[quote="Андромеда-Софи[/quote]

Приветик!
Сколько лет,сколько зим?
Ты куда пропала?
Я думала,что ты уже похудела и благополучно держишь вес...
Рада тебя увидеть тут!
А что со спортом не сложилось?
Почему результатов нет?
Я занимаюсь второй месяц и мне очень нравиться,я худею и объемы уходят,а главное сила и ловкость увеличивается.
Я могу делать многие движения,которые раньше делать было тяжело.
Тело из желеобразного и дряблого в упругое и подтянутое превращается.
Я довольна тренировками пока. [/quote]

Та пропала так как времени совсем не стало.... Я похудела. А потом съездив в Украину поднабрала 5-6 кг.... Так они и висят. Спортом занималась даже с этими кг. Но летом стала такая жара, что однажды сходив после обеда, я чуть не дала дуба в спортзале. Поэтому стала ходить по утрам и целое лето и до 9 утра возвращалась иначе нечем там дышать... уменьшила колличество с 3 до 2 в неделю. А в этом году у меня не получается ходить по утрам , да и по вечерам тоже .... поэтому пока спортзал отбросила. токо на выходной теперь заменила спортаз нордической хотьбой и походами) если есть несложный маршрут, потому что если в горах, то я выгляжу как собака с языком набок...) Поэтому в этом году мне просто не стало сымсла брать абонемент на спортзал, если нету времени туда ходить. Взяла то что могу осились в выходные....
После спортзала у меня вес не уменьшился... подтянулись правда ноги немного. Чувствуется по джинсам. Жир перешел в мышцы, как мне и говорила раньше диетотолог. Надо питание корректировать, чтоб сбосиь насобиранное за лето...
А ты ходишь к диетологу или забросила?
Я перестала ходить к тому с кем потеряла 18 кг. Потому что вконце прошлого года я не набирала вес. А я должна была ходить к ней раз в месяц. Страховкой она не возмещалась, тоесть со своего кармана...Но так как я не набирала, то она не могла мне ничего втюрить чтоб я купила с препаратов. Потом перед новым годом она мне дала программу и хотела что-то чтоб я взяла. но я говорю ей, что зачем,? Я ж не набрала вес? зачем мне те препараты, если вес и так не набрался?... а потом пришла домой и позвонила к ней и сказала, что пока приянла решение приостановить сови походы к ней и если потребуется, то потом прийду.
в этом году вот осенью, когда поднабралось немного кг, то я пошла к семейному врачу и попросила направление к диетологу, который покрывается стаховкой. Она меня направаила к диетологу, который еще и эндокриноголог и по вопросам метаболизма. Но... я к ней сходила. рандеву ждала месяц... Но ничего толкового она мне не дала. Отправила на анализ крови. Вроде там Ок. То она мне дала листик с нотацией, что надо кушать разделив тарелку на 4 части. Сказала, что вы и так много потеряли и нельзя сильно ужесточать режим , иначе быстро наберется вес и то что набралось за год 6 кг это нормально. и их можно потерять добавит может чуть спорта ( например ходьбы). Но вот не знаю как сорганизоваться сейчас чтоб добавить какой то час среди недели чтоб еще вечером походить... День стал коротким... то приходишь домой и уже темно...

Mila2000

Я уже не хожу к диетологу,сама худею и сама себе помогаю.
Анализы сдаю по мере необходимости и надобности.
Ходьбу-прогулку каждый день я оставила и добавила тренировки 3 раза в неделю.
Вес медленно,но уходит,т.к еще 30-35 кг жира лишнего есть.
С едой я разобралась и не перебираю,сижу в коридоре 1850-2100кк.
В месяц по 2 кг уходят,объемы уходят,тело подтягивается и молодеет.
Я довольно и продолжаю!

Маргоша33

И у тебя все получиться,только роди!
А там все слетит.

Татуська-татка

Ты все правильно понимаешь.
В нашем деле главное мотивация,дисциплина и упорство(вредность).
Надо себя менять,свои привычки, мысли,свое тело и делать все последовательно...

а ты все взвешиваешь и в анализаторе считаешь на сайте? мне так надоело это,я уже иногда стала на глазок делать,т.к. в принципе одинаковые порции и набор продуктов у меня идет...

Маргоша33

Я всегда взвешиваю.
Заметила,что когда я очень голодная,то могу перебрать, поэтому всегда взвешиваю,очень не хочу переедать и толстеть.
Глазам не доверяю,недоверчивая я совсем.

Андромеда-Софи

А где можно найти нормальный калькулятор, чтоб просчитать скоко мне надо иметь корридора. я тут у тебя нашла раньше вначале темки, но почеу-то у меня не получается просчитать... просит ввести мейл. а намейл получаю ссылку, а когда по ней прохожу, то какой-то непонятный скрипт выскакивает... То я даже не знаю с чего начать...

Mila2000

У Димы Шторм я считала,посмотри тут. http://weightlossclub.ru/calculator/

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
еще тут посмотри.