Инна , должна знать всякие ппшные веусняшки

а вообще. Нарезки кучу нарезать. Перцы, огурцы, помидоры, зелень.
можно помидоры на половинки разрезать и сыром с чесноком нафаршировать.
Опять же всякие салаты типа свекла с чесноком, морковка по-корейски, капуста+морковка. Цезарь (с облегченным соусом), Греческий.
язык заливной, или просто вареный...с хреном или горчицей.
Сельдерейные и морковные палки и соус из сыра, сметаны и чеснока. Макать и есть. Звучит странно, но вкусно очень.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Ой что еще вспомнила...салат капрезе!! Вообще вещь. Там конечно моцарелла жирновастенькая....но ты ж ее не килограмм есть будешь))))
Яйца фаршированные - че вкусно очень))

я вот на днях хочу пп шный оливье замутить с курогрудью и сметаной , все остальные инградиенты неизменны.

Расскажешь потом! и с точным расчетом)))))

Это квашенная капуста скоро будет!! и винегрет можно будет рубать постоянно.

Оля привет!
Как-то не удобно даже тебе советовать ПП-шные блюда. У меня все по простому, а у тебя на фото вообще шедевры.
Я на стол всегда готовлю все традиционное. Ибо мои ПП-ное не едят. Но и традиционное можно сделать вполне ПП-шным. Например банальное Оливье. Я вместо колбасы кладу грудки. Причем сам муж и научил. Он любит грудки. Можно сделать диетический соус на сметане на заправку и будет вполне. Я сметану не очень. Себе заправляла "Оливье" раст. маслом.
Винегрет самое что ни на есть блюдо ПП.
Люблю еще блюдо по мотивам крабового салата. Вместо картошки, - пекинская капуста и огурцы. Но заправляю легким майонезом. Можно и сметаной конечно. Но мне не вкусно.
Мне кажется, что так можно любое блюдо "облегчить".
У нас в основе банкета всегда мясо. т. к. духовки нет, то обычно делаем много шашлыка. Чаще всего просто из куриных грудок. С остальным вообще не парюсь. Обычный свежий салат любят все. Просто овощи нарезанные. Делаю еще немного пюре или печеной картохи и все счастливы.

общем, деффки, у меня аврал, они втихушку уже на сегодня передоговорились)
Завтра тогда отчитаюсь, чего приготовила и сколько съела.

Добавлено спустя 9 минут 58 секунд:

По слухам, именно в таком сочетании и употреблялось

Ночер таки знатно удался, и как домашние посиделки с правильным питанием, и как продолжение в людях с ночными суши и роллами и караоке)
По калорийности: в пятницу перебор конечно, подсчету не поддающийся, в субботу --ок. 1600, в воскресенье --1800 ккал.
Гостинцы эуропейские получила -- настоящие шевро(е) и горгонзолку
И, в общем, это все мои хорошие новости.
Сегодня с утра сделали контрольный рентген, вроде бы все показало нормально, после 16-00 мелочь выписали из больницы, съездила за ним, привезла домой. Выписывали странно, врача не было, только медсестра; с меня взяли расписку, что не имею претензий к больнице, выписку (или какую-нибудь бумажку с историей болезни и лечения) почему-то не дали. Сказали, завтра прийти на прием к участковому терапевту. Всё.
Дома пока помылся, пока схватился за ноут, то, сё... все-таки заставила померить температуру. В итоге --почти 40. 39,8. Сгоняла в аптеку, с полчаса назад уколола тройчатку. Еще через полчаса еще раз померим температуру и буду думать, что дальше делать.

Жесть
Как же его выписали, что за больница такая.
почти 40...

Оля, вызывай скорую!