Значится, так...
Итоги дня.
Питание выровняла, больше не голодно.
Влезла халва, финики, мясо, рыба, хлеб и вообще все замечательно. а, еще много овощей)))
Моя довольная.
Сейчас на ночь зеленого чаю с молоком, фильм и спать.
Жизнь прекрасна и удивительна, если выпить предварительно
Всем сладких снов и планомерных отвесов)))

Как в такой маленький коридор столько влазит? Ладно фильм, - он хоть низкокалорийный... а остальное?

Я вот тоже удивляюсь... Как влезло? Но влезло же! Сейчас попробую выложить менюшку.

Теперь и я халвы хочу..

Все равно не понимаю как на 1400 калорий можно жить Я бы сдохла. У меня на 1800 уже голова кружится. Но я, правда, за день активно передвигаюсь пешком.

Ну это не всегда такая цифра. Прошлую неделю было 1500, перед ней 1600. Сейчас так. Следующая неделя должна быть повыше, Мне 1400 тоже маловато...

Доброе утро страна! В общем вчера, непонятно шо было, норма в 1 650 кал. В обед вдруг Была увеличена на 50 калорий, потом вечером соответственно было 30 гр. Офигительно вкусной булочки, иииии татам 1 750, а соответственно с утра аж плюс 400 гр на весах. Итого 66.1. Короче, цифра 66 рулит в моей жизни. И все это несмотря на вчерашние 35 минут скакалки и 8 минут табаты. А еще потом были полтора часа ходьбы достаточно быстрым шагом. Ну в общем и все, как то грустно, будем сегодня разбираться.

Привет всем! На весах -200, в теме "подарок" в виде 1600 ежедневных калорий, жизнь - удивительная штука, как ни крути

Ленчик, не расстраивайся... мне кажется, что то тут не так... ну не должен организм так резко реагировать на разовое повышение калорийности...
Кто поопытнее, скажите...

у меня опыта нет, но мои весы тоже "прыгают". Позавчера было 73,3 -первый день новой недели,а вчера - 71,9. Думаю,вода фокусы вытворяет. Во-первых, после силовой ,вот пишут здесь умные люди, может быть задержка воды. а,во-вторых, цикл . Ой,как меня бонус порадовал добавленный .Как раз на вкусняшки перед сном хватило.
Mev, вот так прямо серьезно к своим отвесам подходишь- ну если есть желание,посчитай еще свой диурез- сколько жидкости "входит" и "выходит".только надо хотя бы пару-тройку дней это делать. Я в беременность такое в больнице делала -работу почек так проверяла. Надеюсь ,Койот меня тут не запалит-скажет, фигню рекомендуешь Конечно,чисто практически, это надо высидеть дома,потому что на работе вряд ли получиться собрать "выход". Конечно,чисто академический интерес получается, но,может, поможет психологический настрой поднять.

Свет, спасибо, но до этого конечно я доходить не буду, на мой взгляд это уже абсурд. Буду ждать и наблюдать, сегодня вот выравняю саою калорийность и посмотрю что завтра будет. А еще вчера у меня была не силовая а кардио, и мышцы не болят, значит отека нет. Вообще я просто какая-то недоделанная, у всех получается худеть а у меня толтко толстеть.......