НЕдиетчица
У детей вообще самое правильное питание)) а потом портится. Я до сих пор свинину не ввела в прикорм, сладкое только от бабушек , выпечка домашняя и т.д. а вот себя перебороть сложнее

Маринка, привет!
Решила сходить в тренажерный зал в понедельник, и все самой увидеть и узнать... так загорелось мне уже.

Страшно конечно, переживаю за косые взгляды, но желания заниматься больше.

Надеюсь, те негативные отзывы, что я слышала окажуться ложными и там можно будет заниматься.

В крайнем случае обязательно начну заниматься с гантелями дома, надеюсь ты поможешь с выбором упражнений.

Ну очень хочу, энергия так и бьет ключом.

Приветик... о... и я такие нам с малой готовлю... прелесть

Привет.
Я делаю куриный рулет. Куриные филейки чуток отбить. Взять пищевую пленку отмотать на примерную длину рулета с запасом на края, разложить на нее грудки ровным слоем. Сверху соль, перец, зелень по вкусу. Затем обильно посыпать все это дело сухим желатином, затем можно закладывать любую начинку - что нравиться, паприка, отварные яйца, жареный грибы с луком, чернослив, зажарку лук с морковокой, рис...короче гуляй фантазия, затем все это аккуратно завернуть в рулет, и сверху еще можно обматать пару слоев пищевой пленки, можно потом перетянуть нитками, но это по желанию, потом сверху фольгой. В противень налить немного воды, чтобы было до половины рулета. Поставить в духовку на 200 градусов на час. Вынуть рулет, остудить и положить в холодильник - через 3-4 часов можно вынимать и нарезать.
Я обычно кладу зелень и паприку и морковку отварную - очень вкусно в сочетании с куриной грудкой. Для праздничного стола - самое то и низкокалорийно что для нас важно.

Я отбиваю грудку, заворачиваю в нее овощи и на сковородку швом вниз, потом перевернуть и под крышку. Вкусно, красиво, ненапряжно.

Arizanka, спасибо за рецепт
Я куриный рулет делаю в пакете от сока. Это правда не совсем рулет на выходе, но тоже очень вкусно и диетично.

НЕдиетчица
аха видела и такие в интернете. Вот только читала, что пакет сока лучше заменить чем нибудь - он внутри чем то обделан - и при нагревании насколько поняла может оказаться токсичным....по аккуратнее короче надо....хотя вот сейчас думаю - пищевая плёнка тоже может быть...хотя вроде не запрещено ее греть в микроволновке например....надо изучить вопрос этот

О, я тоже рулет делаю куриный, в пакете для запекания

Вот ркцепт, только специй добавляют меньше

Кроссфит

вот это походу самое правильное запекание. Сейчас ужасов почитала про пленку пищевую нельзя короче в ней тоже готовить, лучше просто тогда в фольге или в специальном пакете для запекания...

А я девочки в ветчинице делаю. Приобрела, теперь не думаю по поводу вредности. Там форма железная..

Марина ( Недеетчица) у меня така радось-така радость. Два дня подряд отвес!!! Все по вашему рецепту ( цок-цок - конька-горбунка) я без намеков. Просто летаю от радости вот и прет. Спасибо тебе огромное что нам бестолковым помогаешь (ну это про таких как Я, девочки в нормальным весом , не обижайтесь.) вот дожила до 38 лет и Слава Богу нашлась Маришка, голову ,своим дневничком (старым) прочистила. Не бросай нас пожалуйста!!!