чигуша начинаю новую жизнь

чигуша

Endgi777 писал(а):

1300 мало очень, я 1500 минимум кушаю и худею, а мой вес меньше.

Катюш,это я прибавила за неделю,даже меньше три дня :-)

вот теперь истерююю

ЯВолнаНоваяВолна

чигуша
Без паники! Я с тобой! У меня тоже застой и тоже привес! Не паникуем, едим! Обязательно все будет, надо просто набраться терпения и ждать, не сдаваться!
А вот с конфетами внеплановыми ты это завязывай! ::yaz-yk:

чигуша

ЯВолнаНоваяВолна писал(а):

чигуша
Без паники! Я с тобой! У меня тоже застой и тоже привес! Не паникуем, едим! Обязательно все будет, надо просто набраться терпения и ждать, не сдаваться!
А вот с конфетами внеплановыми ты это завязывай! ::yaz-yk:

Вот грех мой,соблазнили меня конфетки(ну как не съесть ,мужики презент дали)

svet.light

Конфеты! Это да!!! Подстава еще та! Где то видела картинку, сколько километров бега стоят шоколадные вкусняшки. Картинка так впечатлила, что отбилось всякое желание их есть!

чигуша

svet.light писал(а):

Конфеты! Это да!!! Подстава еще та! Где то видела картинку, сколько километров бега стоят шоколадные вкусняшки. Картинка так впечатлила, что отбилось всякое желание их есть!

вот мне надо эту картинку плакатом повесить перед глазами :-)

ЯВолнаНоваяВолна

Мне достаточно их в меню попробовать вписать... как гляну сколько это получается ккал и жиров с углеводами... сразу желание пропадает. Лучше мясятины какой на эти цифры добавить или сыра кусочек. Впрочем я очень часто употребляю батончик "Фитнес" Нестле, причем на ужин с кофе. Прощаю себе его ибо там хоть каке то злаки, а я очень мало употребляю крупы. А еще ежедневно и обязательно ем фрукты 200-300г - они сладкие. Вобщем простых углеводов достаточно может по этому на дополнительное сладкое не тянет. А может по тому, что по сути я не сладкоежка. :hi_hi_hi:

svet.light

Цитата:

вот мне надо эту картинку плакатом повесить перед глазами :-)

Вот выбирай http://glavcom.ua/photo/9090-18.html

jip

Мила,

!
Перечитала весь твой дневник! Буду заходить в гости!

чигуша

jip писал(а):

Мила,

!
Перечитала весь твой дневник! Буду заходить в гости!

Добро пожаловать!!!!Гостям очень рады!

Добавлено спустя 50 секунд:

svet.light писал(а):

Цитата:

вот мне надо эту картинку плакатом повесить перед глазами :-)

Вот выбирай http://glavcom.ua/photo/9090-18.html

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

ЯВолнаНоваяВолна писал(а):

Мне достаточно их в меню попробовать вписать... как гляну сколько это получается ккал и жиров с углеводами... сразу желание пропадает. Лучше мясятины какой на эти цифры добавить или сыра кусочек. Впрочем я очень часто употребляю батончик "Фитнес" Нестле, причем на ужин с кофе. Прощаю себе его ибо там хоть каке то злаки, а я очень мало употребляю крупы. А еще ежедневно и обязательно ем фрукты 200-300г - они сладкие. Вобщем простых углеводов достаточно может по этому на дополнительное сладкое не тянет. А может по тому, что по сути я не сладкоежка. :hi_hi_hi:

Да я тоже стараюсь сладости заменить курагай,финиками ,хотя бы зефиром.Ну,вот сорвалась,буду исправляться :-)

knatka

Мила, привет!
Как ты сегодня?

Правила форума

чигуша начинаю новую жизнь

Кто сейчас на конференции