Лада0117: Худеем с ЮМОРКОМ! и с ЖИРКОМ!

Лада0117

Привет мои красавицы!!!!!
Сегодня избавилась от 100 грамм из 500 прибавленных!!!
Времени совсем нет, кое как успеваю посчитаться в меню,т но стараюсь придерживаться...
кстати попробовала соевое мясо, ничётак есть можно. Я его запариваю (100 гр), сливаю лишнюю водичку на сковородке чуть-чуть растительного масла (8гр) и крупно порезанный зеленый лук (200гр), немного потушила минуты 3 и добавляю соевое мясо, под крышечку минут на 5 и вуаля. Во время поста с рисом, капустой, перловочкой, неплохо получается.
А еще пришлось поменять БЖУ на 15/20/65. Сложно подбирать белки не превышая углей. А сейчас приловчилась, хочется хоть первую и последнюю по строгачу продержаться. А дальше проще, т.к. рыбу можно!!!!!
Всем ОТВЕСИЩ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!! Завтра утром забегу!!!!!
Всех целую, всех люблю!!!!

Vladislava_

Лада0117
Молодчинка ты! То, что держишься при такой загруженности впечатляет! :bra_vo:

Vladislava_

Лада0117
Доброе утро! :pri_vet:-:

Хорошего тебе, успешного и приятного денечка! :-|-:

Лада0117

ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!!
я просто валяюсь..... то ли весы дурачат, то ли еще фигня какая то сегодня +900, ну это просто невозможно!!!!!!Штаны падают, платья уже прошлогодние все убрала, одевать просто стыдно, да и друзья говорят, что от меня половинка осталась, ГДЕ ПРАВДА?????
пора по примеру Машуни менять весы!!!!

Vladislava_

Лада0117
Тю, что это они у тебя балуются?! :nez-nayu:

Ну посмотри еще завтра, может они опомнятся еще! :-)

Лада0117

И не говори.... я уже и забыла циферку 96, а тут вдруг вот она, здрасте :-)

прорвемся! точно магнитные бури, вот и чудят :du_ma_et:

MariyaV

Ладусь, еще раз привет. Я тебе у себя ответила. Заходи.
Не волнуйся прорвемся, у меня тоже сегодня + 200. И лицо отекшее. Физнагрузки тоже забросила, вены на ногах проявились не хило, да и ноги гудят. Ниче, мы и так жир порвем!!

Я-Жанна

Ладачка, приветик у тебя в дневничке! Я так понимаю, ты сейчас пост держишь??? вот соевое мясо могла водичку задержать :smu:sche_nie:

но то, что это не жир, однозначно... уйдет скоро этот непрошеный привес... а весы проверь известным весом... не торопись менять..

Лада0117

[quote="Я-Жанна"] вот соевое мясо могла водичку задержать :smu:sche_nie:

но то, что это не жир, однозначно...

вооооот в чем дело!!!!, блин нужно неделю точно продержаться!!! просто незнаю что с белком делать, не набирается, вот и пришлось на сою перейти, еще чуть чуть осталось, а со след неделю попрошу послабление, не хочется терять результаты, хотя по вещам все движется, объемы уходят :cool_cool:

MariyaV

Лад, почему ты белка не можешь набрать? Творог, рыба, курица... Может тебе просто некогда готовить?

Правила форума

Лада0117: Худеем с ЮМОРКОМ! и с ЖИРКОМ!

Кто сейчас на конференции