Королева мечей: Хочу вернуть здоровье.

Королева мечей

Nata77agel
Поживем увидим. я летом всегда плохой едок. ::yaz-yk:

Vladislava_

Королева мечей
Доброе утро! А вы ж вроде до 60 не планировали (или я что-то перепутала :nez-nayu:

)?
Хорошего дня вам и настроения! :butter-fly:

Королева мечей

Vladislava_
Привет. Планировала, первый этап был 67, второй 60. И тебе хорошего дня) На море еще не была?

Vladislava_

Королева мечей
3 раза уже, правда первый был крайне короткий, потому что начался дождь, а остальные 2 по 2 часа :-)

Уже ручки чуток шелушатся!)

Королева мечей

Vladislava_
Меня дети теребят насчет моря. :-)

Водичка как?

Vladislava_

Королева мечей писал(а):

Vladislava_
Меня дети теребят насчет моря. :-)

Водичка как?

Королева мечей

Сегодня ходила в тренажерный зал.

Vladislava_

Королева мечей писал(а):

Сегодня ходила в тренажерный зал.

И как вам?

Королева мечей

Vladislava_
Вроде не сильно устала, даже не мокрая, а мышцы болят.

Анастасия Домаркас

Королева мечей писал(а):

Vladislava_
Вроде не сильно устала, даже не мокрая, а мышцы болят.

значит нагрузка только силовая. рекомендую-аэробику и т.п. кардио-силовые тренировки. для сердца и сосудов хорошо...