Не понятно, тебе изменения нравятся?
Вопрос же не в весе и объеме, а в форме и нравится или нет.
Конечно вода прибавится, тренируешься же

Да пока мало что заметно. Памп есть. Отдельно ноги, руки , плечи нравятся, все вместе пока не очень...на животе много жира и воды - максимально не нравится сейчас, спину пока не видно, на общем фоне все равно ручки тонкие кажутся. Вот была бы талия и пресс- тогда бы сразу все красиво стало, и спину добавить треугольничком побольше.

Сильно заболел муж, дикий озноб, температура не знаю какая - мерить не хочет, ночь не спала из за стука его зубов под тремя одеялами и стонов. Других симптомов нету, ни насморка, ни горла, кашля, ломоты - ничего больше нет. Он еще три дня назад начинал хуже себя чувствовать, но такого озноба не было, была просто вялость. Вот теперь жду- коснется меня или нет...
Сделала ему морс из брусники, принимает жаропонижающие. Надо еще сатурацию будет ему померить.

Вчера у меня было 18 000 шагов всего. Вечером приготовила себе только булгур немного на пару раз и грудку индейки и каплю печени куриной потушила в овощах (много разных, кабачки основное, но есть и морковь, перцы, лук, сельдерей, помидоры - получилось очень ароматно, воду не добавляла, овощи дали дохрена воды) - на удивление получилось вкусно, а то я думала, что это хрючево есть не смогу . И сварила себе сердце говяжье - что бы есть с соусами и остростями разными ( белок). Но этого мало, надо еще что то готовить. Много ем молочки сейчас, снова заходит с какао ( я его два года не ела - так тогда объелась им ) .

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Сегодня -1,3 кг, перемерила замеры, уменьшился живот и талия, остальное осталось. Вся вода у меня на животе значит копится, но оно и видно всегда. Где больше всего жира.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Завтрак сейчас (встала в 14 часов, т.к. не спала ночь)

Рикотта претто идет на ура - делаю ее сладкой, купила себе пашотницу, что бы меньше возиться с яйцами, сразу по 4 пашота делаю.
авокадо дико подорожали, раза в три, буду реже их покупать.

Вот упертые мужчины, как трудно их лечить. У меня бесконтактный термометр, проще стало.) Скорого выздоровления ему!

Анна Солнце
Анечка, здоровья вам обоим!!!

Передавай Мужу Привет и Пожелание Скорейшего Выздоровления!

Давление у него еще контролируй. С высокой температурой может быть давление высокое. Выздоровления ему!

Что-то весь форум болеет...

Точно упертые. Мой бесконтактный тоже не поймет, у нас 4 электронных - он им не доверяет. Они занижают температуру и вообще врут. А ртутный кокнули в ковидные времена последний - у нас ртутные совдеповские больше не купить...

Спасибо Светик

Спасибо, передам)))

Завтра тренировка с тренером утром, очень не хочется мне свалиться. Надеюсь пронесет...

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Да точно, он гипертоник, еще из за аспирина перестал свои таблы пить (клопидогрель кажется), тк это все разжижает кровь. Измерю ему давление...Он так и лежит в темноте в спальне весь день, не встает, только морсы ему таскаю.

У меня сегодня жрачно диванный день. Ленивый, даже часы не одевала сегодня, телек только тихонько включила в другой комнате, читаю рецепты (ищу) из кальмаров, шпината и лаваша. Вроде нашла - подобрала на свой вкус, чего хочется, буду готовить.
Сейчас обед - булгур и моя индейка грудка с печенью и овощами+укроп. И кефир 1% с чиа (застыло за полдня), брусникой, тыквенными, отруби, сахзам.
Раз бруснику доставала замороженную на морсы, себе распихала тоже в молочку. Отруби просто каплю доела остаток.
Углеводов за завтрак и обед очень мало пока , в сумме 54 г пока, можно вечером наесть. Как раз, что я придумала готовить, там много углеводов будет.

Странно, проверяли свой, он правду говорит,прямо как ртутный. Ртутные бережем, как зеницу ока, тоже не купишь, но давно не пользовали. Электронные да, врут безбожно.
Да, давление тоже стоит, как то позабыла...

О, пасиб, напомнила. Запеканку из творога и шпината сделаю, давно не ела.