Анна Солнце

Переходи на кето))))

Не...объясню почему....
Я пробовала на кето сидеть (конец января и февраль 2018 года) , вес снижался, да...быстро....я как раз в этот момент пришла сюда на форум....
И считала калории параллельно... Но, видимо у меня тогда было восприятие нарушено (диеты, кето, своего тела, размера одежды и восприятие меня окружающими - меня это все дико волновало) и я стала боятся углеводов вообще (по калоризатору у меня выходило 10-20 углей - некоторые даже здесь на форуме удивлялись, как этого можно достичь....но я помню свое меню...у меня даже снимки остались всех менюшек.....не так уж и сложно, если ты не любитель сладкого и булок....в принципе, я могу сейчас или позже к этому меню прийти...на время...но вот этот СТРАХ углеводов (я тогда еще начиталась в интернете, как отекают бодибилдеры после показов) как происходит выход с кето....у меня мурашки по коже, до сих пор.. и я прошла через это....поднимала угли медленно...по 20-30 в неделю...но отекала дико и вес увеличивался на 1-1,5 кг в пару дней - у меня и от этого тогда был ТАКОЙ ШОК......!!!!
В общем...я не против кето, но не хочу испытывать ТОТ МОЙ страх.....
Понятно, что у вас, этого может и не быть.... и вы не так сильно придерживаетесь кето, как я тогда (прошлой весной)....
Для меня это реально страшно было... и я рада, что здесь (на форуме) девочки меня смогли вывести из этого состояния))))

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Ну и еще я могу любую диету довести до идеала...придерживаться строго до пунктика - это во мне осталось - это тоже моя проблема..типа держу слово....мое слово закон... и если я сяду на кето и пообещаю себе, что месяц буду сидеть или до энного кг пока не похудею - буду на кето - я ведь так и буду держаться......)))) это уже тараканы мои)))
Извини, столько тебе тут написала, ты прям мою больную тему задела.... больше не буду))))
Скопирую себе в дневничок весь текст, буду дальше развивать...вот ты меня растормошила))))

Знаешь Ален, я тебе скажу так... с головой работать нужно в любом случае - не важно, на ип ты или нет, считаешь калории или нет... без перестройки своих привычек что в ип, что на подсчете калорий ты не достигнешь положительного результата...

что касаемо веса - то тут какая разница с каким количеством килограммов ты рассталась - минус пять, минус двадцать пять - да кому какая разница... по одной простой причине, потому что никто из твоего обычного окружения не подойдет к тебе и не спросит - а сколько ты весишь, все будут смотреть только на твой внешний вид, как ты выглядишь...

вот знаешь, что у меня пока остается не понятым, так это то, почему ты и Ида, в частности практикуя ИП, вот прям стремитесь к цифре там 55 килограм или около этого... ведь не в килограммах же счастье...

Анна Солнце

Ань, я помню, как ты из низкоуглеводки выходила Вот все твои страхи и меня пугают, если честно. Поэтому я и не смогла быть спокойной на кето. Не смогла принять, что это на всю жизнь) Поэтому я на ИП, хотя многие ИП боятся как огня, а мне комфортноооо)))

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
К@теринчик

Кать, согласна)))
А цифра 55 - ну это как сладкая морковка для ослика, дурь несусветная)))

Катя, привет, влезу в вашу переписку (понимаю, что ты обращаешься к Алене и Иде, но прости...уж очень хочется сказать и про себя тоже))))
Почему я хочу вес 55-60 кг - просто потому, что мне нравится тонкое тело, изящное, с красивыми изгибами (лань), и как это тело смотрится в красивом белье, в одежде.....я и на моделей засматриваюсь.. и на себя раньше засматривалась в зеркале...хочется снова это в зеркале увидеть))) как то так....

К@теринчик

Кать, у меня больное окружение))) Народ регулярно взвешивается, рассказывают, сколько набрали - сбросили, жир это или вода, и меня пытают - сколько я вешу

На всю жизнь то и не надо. Я наконец прочла до конца книгу "Клетка на диете" и оказывается там,
потом 2 дня в неделю должны быть углеводными, чтобы поддерживать выработку инсулина. На чистом кето 2-3 месяца сидят, в зависимости от целей. Книга про здоровье, не про похудение.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
На самом деле там в принципе и надо режим как у тебя примерно.

Надюна
Надь, я вот честно, настолько привыкла к ИП, что меня лопатой сгонять нужно в ограничительные диеты) иначе не получится. И дело не в том, что у меня якобы слабая сила воли. А в том, что я на 100 процентов уверена в силе своего разума и в то, что мы сами, своими мыслями демонизируем продукты. Кето ооочень комфортное питание, но всё-таки с ограничениями, а меня это бесит

Polochka, у тебя крутая интуиция, так что всё нормально

Надюна