У моей герани весна началась ещё в феврале
Уже месяц красуется
А я увлечена садовыми работами на своих палисадниках.
Оттуда пока фотографировать нечего, но делаю все, что бы было чему зеленеть под майским солнышком.
Розы мои почти все оказались морозостойкими и пережили минус 20 градусов без укрытия.
Но парочка чутка приморозилось. Посмотрю как проснутся.
Насажала кучу хост .
Организовала большой троллиннг.
Высадила клубнику над дорогой.
Много... целую алейку
Она декоративная как бы.
Цветет много и крупно, но по базе пустоцвет. Ягода мелкая, и мало и водянистая. Но кусты мегаживучие и мегаползучие. Ухода не требует. Самое то что бы посадить и забыть. А это мне и нужно. Но народ удивляется конечно. Эка невидаль. Клубника над дорогой

Юля, привет!

У меня гибискус с конца февраля начал цвести - первые бутоны выкинул, сначала скромненько так, а сейчас уже "стесняться" перестал, надеюсь как и в прошлом году будет цвести достаточно обильно до самой поздней осени...И самое главное у меня лимон решил в этом году зацвести - выкинул несколько веточек с несколькими бутонами...Запах от цветов будет по всей комнате стоять, причем пахнет то вкусно, посмотрим что выйдет, может даже и чем-нибудь меня мой лимон и удивит в этом году.

Хоть бы хоть бы
У меня кисточкой их перезапыляли. Пчёлки ведь нет
Но не помню что дальше было. В смысле были ли лимоны Это что то из детства

Копаюсь в палисаднике никого не трогаю.
Люда принесла три литра березового сока.
Стоит.(сок)
Пришла Нина говорю:
-Нина бери березовый сок
Говорит:
-Возьму половину
Взяла.
Ушла.
Пришла
Принесла пол-лимона сушеных яблок бросила в банку с моим соком. Говорит:
- Так вкуснее
Ушла
Я стою копаюсь.
Короче у нас оказалось дома полтора литра березового сока. И всё равно выпили

Не помню, чтобы мы их опыляли, распустилось пока два цветочка из всех вылупившихся бутонов.... Посмотрим что дальше будет... Полила тут цветы с удобрением, через 2 недели надо будет повторить.

Ну что по итогам.
Вес держался 72 до марта точно. Потом что-то пошло не так, и сейчас 75 кг.
Не удержаль
Но не ужас, ужас, ужас
Возвращаюсь к подсчету калорий.
Все по накатаной.
Цель пусть будет 5 кг к сентябрю.
Ниже 70 уходить в планах нет от прям вообще.
Информеру нужно время обновиться, а так вписала.
Кбжу не меняю потому как опыт прошлогоднего похудения и полугодового удержания результата меня устраивает.
Не смотря на то, что двигаюсь я очень много (14-20 тысяч шагов в день) Ем меньше чем в прошлом году, вес стремиться расти.
Просто надо уменьшать порции.
Мне казалось что я такая молодец сладкого гораздо меньше ем чем в старые добрые, но очевидно нужно еще меньше.
Благо с этим проблем не будет - тема слажкожёрства ушла с повестки.
Теперь затык вышел по неконтролируемому потреблению всякой вкусной еды типо домашней здоровой шаурмы, куринных котлеток, голубцы. Хлеб изредка тоже чуть увеличивала. И пиво безалкогольное было.
Ну вобщем теперь я ем как обычный человек. Но этого уже мало.
Эх!
Только привыкла
По ходу "питаться надо максимально простыми и минимально обработаными продуктами" выходит на повестку.
Надо меньше жрать. Это увы издержки возраста. И движение и наличие мышечной масы компенсирует возрастные изменения очень слабо.
Занимаюсь дома огороды, пилатес и силовые: штанга, гантели всё при мне.
Сейчас будеть регулярнее.
Ну как то так.
Отчеты будут по понедельникам в свободной форме.

Сегодня красили детскую площадку.
Вышла коврик вытряхнуть, девчата с жека красят. Спрашиваю
- Кисточка есть?
- Есть говорят.
Давайте.
И странное ощущение абсурда. В небе то шахеды, то истребители, а мы красим колёса в яркий цвет, что б деткам было веселей.
Пусть останется это тут.
Вышла вполне радосная площадка. И мне хорошо от этого

Первых два дня на подсчётах показалли что моё обычное питание не дотягивает и 2000 кк.
Тоесть уже на старте можно забыть про 2100 которые когдато были моей базой.
Очень вовремя ушло сладкожёрство из моей жизни
Белок за год я увеличила потребление в среднем на 10 гр. Если раньше дневная норма естественная для меня была 70-80 то теперь 80-90 это радует

Ещё два дня позади. Калорийность чуть пошла вверх к 2000 белок гатит к ста уже.
Ну посмотрим что будет дальше.


Эта неделя пристрельная. Смотрю что как я ем и на сколько калорий, что бы понять от чего отталкиваться.
Поэтому пока просто записки на полях. И могу ошибаться в первых выводах - время покажет.
Подумалось, может 2000 калорий всё еще моя история.
5 лет назад было 2200 которые я не удерживала и неслось вверх.
Сейчас не замахиваюсь на эту цифру. Ну или пересматривать вес, скажем 75 могло бы и 2200 быть, а я хочу 72 максимум. Мне очень нравилось в 72. И под него внезапно после 50 годков стало нужно меньше жрать
Посмотрим по результату.
Пока есть голод, сливается вода.
Очевидно дело идет к отвесу.
Хоть неделя и престрельная, я себя контролирую сейчас в рамках того как я питалась в течении полугода. После марта был. разврат в размере съедаемого, отсюда и набор веса.
Так что убрала безалкогольное пиво, лаваш с начинками, прочую домашнюю сложнокопонентную еду.
Это прям на старте, ибо в них причина моего очередного плюса на весах.


Кто заходит меня, читать приветствую,
Но в гости не ждите. Уж очень мне нравится затворничать.

По жизни
Мой Денька вернулся. Тут я писала о нем, мы дружили гдето лет 12, потом я ему нагрубила и он пропал. Со временем я даже подумывала ему перезвонить, а он сам проявился спустя три года.
Что еще...
Общалась с приятельницей. У неё вполне неплохо складывается жизнь, поэтому я прислушалась. Так вот она сказала
"У меня нет подруг, у меня есть люди с которыми мне интересно".
Сначала я возмущалась, а потом поняла, что сама оказалась в той же парадигме и сейчас разделяю её взгляд.
Мне очень везло на друзей в отличие от неё меня не предавали. Но сейчас я в той степени ПТСР - прожарки, что дружба для меня это что-то из детства.
Рада за людей способных хранить это, значит жизнь вас пожалела, но я больше не способна заводить друзей.
Хотя, сейчас меня окружают замечательные добрые люди. И казалось бы ну бери и дружи, но неа
У меня как то началось очень тёплое общение с соседями сейчас. Кроме того невероятная група еденомышлеников в харизматической католической общине, где меня приняли.
Но я поняла, что тёплые взаимовежливые отношения это максимум на который я способна допустить людей. Пришлось это прям признавать. Ведь я всегда такая- надо что б стая избраных, чтоб рвать рубашки бить стёкла и клясться верности на крови. У меня этого было много и я за этим больше не способна даже скучать. Хотя мне жаль мою приятельницу и тех людей для которых дружба заканчивалась предательством. Меня не предавали никогда. Ми просто расходились по краям, часто по моей инициативе.
Каждый человек из моего прошлого может вернуться и мы будем общаться, единственое дружить как дружили больше не будем.

И даже Денька (сколько всего мы вместе прожевали) для меня человек который ценен тем, что способен вывезти мои заскоки. А я его. Где-то так.
И он может компенсировать рваность моей натуры затыками своей. А он уже дядька с максимальными скилами жизненых испытаний без преувеличений.
Это при том что ему 34, а мне 50
В общем у меня уже сложился приятный круг общения а с появлением Деньки пазлы окончательно встали на место и как то закрылись дефициты в общении. Напомню в прошлом году я очень страдала от одиночества и вобщем не скрывала этого. Сейчас я окружена такими людьми которых никогда не было в моей жизни. Мне очень нравится как люди есть рядом со мной, какие они.
Но вот только дружба, это что то из прошлого. Это что-то на детском теперь для меня.