я123: Марафон моей стройности:-)

я123

светдим писал(а):

СДЕЛАЙ И НА МЕНЯ И ПОКОРМИИИ

Хорошо! Расскажу потом как получилось.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Phönix писал(а):

Продолжаем не кормить тебя сладким

У меня ломка! Что бы такого съесть, чтобы не хотеть этот сладкий кофе?

ЛенаЛика

я123 писал(а):

У меня ломка! Что бы такого съесть, чтобы не хотеть этот сладкий кофе?

Меня морковка спасает :smu:sche_nie:

банана, дыня, бабуз, слива, абрикос, малина и тд, и тп
А лучше воды с магнием попей, у тебя магния просит организм

я123

Phönix писал(а):

воды с магнием попей

Это витамины специальные? Куплю лучше фруктов.

ЛенаЛика

я123 писал(а):

Это витамины специальные?

Не, систер. Это микроэлементы необходимые нам. Магний можешь конечно и в витаминах в аптеке купить. Или воду минералку купить, посмотри чтоб было высокое содержание магния в составе.
Следующие калорийные продукты также отличаются высоким содержанием необходимого микроэлемента: тыквенные семечки; семена подсолнечника; семена льна; семена кунжута; кедровые и грецкие орехи; шоколад; какао-порошок; чечевица, фасоль; проросшие семена пшеницы.

Оль, ты что молчишь про сома-то? Готовила?

я123

Phönix писал(а):

семена подсолнечника;

Представляешь, я не знала, что в них содержится магний. Вчера съела горстку и ведь и правда забыла, что хотела сладкого! Ты опять мне вчера ничем "таким" не кормила))) Все было правильно.

Phönix писал(а):

Оль, ты что молчишь про сома-то? Готовила?

Да! Я его в духовке запекла. Солью, приправкой для рыбы натерла. Вкусно получилось!!!
Сегодня заморочусь на сосиски. Прям идея фикс какая то)))
А завтра уху из стерлядки сварю. Похолодало и хочется горячего.

светдим

я тоже 2 дня семечки грызла :sh_ok:

вчера вела себя плохо на днюхе в плане ЕДЫ..а не питья.. :smu:sche_nie:

ЛенаЛика

я123 писал(а):

Похолодало и хочется горячего.

Не боись, скоро жара вернется.

я123

светдим писал(а):

вчера вела себя плохо на днюхе в плане ЕДЫ

И я, и я! Плохо себя вела в гостях сегодня. Спиртное даже не пригубила, зато наелась! Жареного жереха, помидоров и зелени. Как будто своей рыбы дома нет!
А так хорошо все начиналось. 45 мин. на эллипсе, 10 мин. обруч. Утешаю себя одним: Если бы намочила губы вином или пивом - всё, считай съела бы ещё больше)))

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:

Phönix писал(а):

Не боись, скоро жара вернется.

Уже вернулась! Но я ей рада))) За 2 дня намерзлась, нееееее, не хочу холода!!!

ЛенаЛика

Систер, ну куда ты пропала? Ау!!!
Ладно я, который день возвращаюсь в 22-00 :kli_ny:

- нервы уже сдают, оки глючат (не посылает сообщения, в лучшем случае 2-3 слова).
А ты где?

светдим

Phönix писал(а):

который день возвращаюсь в 22-00 :kli_ny:

ты где и с кем так долго гуляешь? :-)

ОЛЯ выходи..ну их нерьвы.. :smu:sche_nie:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции