Просто Мария
а на чем делаешь разгруз и что чаще всего служит твоим ужином?...мне уже не верится,что я когда то успешно худела...

Ириш, я после диет все набрала,поэтому сейчас увеличиваю калории и ввожу спорт силовой плюс кардио.
С мужем плохо все,я даже и не говорю уже.

Kisundra
ну я так и поняла по твоему настроению,что плохо...до какой цифры калории поднимешь?

ИринаКруг

До 1500 пока,а там посмотрим,главное силовой спорт освоить в домашних условиях,научиться выполнять
Правда я понятия не имею как я буду набирать эти калории без сладкого

Kisundra
ну почему без сладкого,можно зефирину скушать или мармеладину,там же жиров совсем нет,одни углеводы!я позволяла себе зефирину и мармеладину в день,когда худела.

Ирин, разгруз на кефире, на ужин грудка и салат или рыба.а если с ужином опоздала, просто пью кефир или чай имбирный

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Ты очень шикарно худела:я когда твой дневничок начала читать весила 63 кг, но ты меня сильно смотивировала, результат налицо

ИринаКруг
Н3 это я пока отказалась,а так позволяю,конечно

ИринаКруг

Привет-привет!!!!! Наконец-то пишу)
Протестила я Issey Miyake L'EAU D'ISSEY ABSOLUTE. Ира!!! Что ты со мной делаешь???? теперь мне срочно нужно тысяч так 40 чтоб все их купить))))))) или искать спонсора мне он ОЧЕНЬ понравился.!никогда не думала,что мне можно в этом плане угодить. обычно все что тестила никогда не нравилось-видимо не в тех отдельчиках стояла))))я рада,что наши вкусы совпадают!!! будем обмениваться новинками))) А Черутти 1881 я не нашла у нас в городе((( ни в идб ни в летуали его нет((((( а я так надеялась. я видела где то его давно,но не тестила. сказали поставки прекратились(( Воот. Ланком поэм держится стойко! я тоже его весь день ощущаю на себе и не только я))))) Мне кстати еще понравился пока на первый тест Fendi Extreme.
Описание: Восточно-цветочный аромат Fan di Fendi Extreme от торгового дома Fendi создан для женщин в 2012 году. Основные ноты: итальянский бергамот, калабрийский бергамот, тубероза, жасмин, кожа и ваниль. Что ты о нем думаешь?протести при возможности.

Насчет твоего малыша! Я как увидела фоточки сразу подумала0так ногу на ногу ложит только девочка))))такая изящная)))) Все будет хорошо,о плохом не думай! время все разрешит...

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
вот фотка фенди. обрати внимание что каемочка должна быть черная. они отличаются от других ароматов этим.

Солнышко,приветик!
зашла на сайт и сразу к тебе!
Какой у тебя карапузичка еще один маленький растет!на радость родителям!Спокойствия тебе душевного!И Здоровья крепкого крепкого!я узи увидела,аж прослезилась,честно... это такое счастье!маленький человечек!

Умница, результат очень впечатляет, тем более мамочка!!!