Sea Salt: Буду стройной всегда!

Гита Ягг

Галя, привет! Согласна с Таней - теория нужна, но в сочетании с собственным, индивидуальным опытом.

Sea Salt

luchick писал(а):

Ты ведь тоже ни сразу к этой системе пришла? И до этого как-то худела, и скинула, наверное, прилично?

Я много раз в течение жизни худела, разными способами. Другой вопрос, что я никогда не умела удерживать нормальный вес. Сейчас, попробовав различные способы похудения, я решила оставаться на самом комфортном для меня питании. Потому что не хочу растолстеть снова, а на этой системе для меня лучше всего продолжать жить. :mi_ga_et:

Гита Ягг писал(а):

Согласна с Таней - теория нужна, но в сочетании с собственным, индивидуальным опытом.

Опыт ко мне пришел не так давно после множества экспериментов. :hi_hi_hi:

Svetik225

Привет

, я с ответным визитом :bu_ket:

Я-Галина писал(а):

Потому что не хочу растолстеть снова, а на этой системе для меня лучше всего продолжать жить.

О! и цель у нас одинаковая :-):

Sea Salt

Svetik225 писал(а):

О! и цель у нас одинаковая

Ага, потому что если снова питаться, как раньше, то вес всегда возвращается. Точно знаю. :hi_hi_hi:

MariyaV

Приветики!! :-|-:

lina52

Я-Галина писал(а):

Svetik225 писал(а):

О! и цель у нас одинаковая

Ага, потому что если снова питаться, как раньше, то вес всегда возвращается. Точно знаю. :hi_hi_hi:

И я знаю. И пытаюсь худеть на подсчете калорий. Мне так удобнее. Пока наедаюсь 1200 ккал., но пытаюсь увеличить калорийность. Правда пока при этом вес стоит.

Sea Salt

MariyaV
lina52
Маша, Галя, привет! :pri_vet:-:

lina52 писал(а):

И пытаюсь худеть на подсчете калорий. Мне так удобнее. Пока наедаюсь 1200 ккал., но пытаюсь увеличить калорийность. Правда пока при этом вес стоит.

А я калории считала только для того, чтобы не перебрать, а так ела по-разному, когда мало, а когда и много. В общем не умела я следить за калорийностью, но все равно худела. Просто первое время соблюдала правила:

А сейчас уже совсем по-другому питаюсь. :-):

MariyaV

lina52 писал(а):

Я-Галина писал(а):

Svetik225 писал(а):

О!
Пока наедаюсь 1200 ккал., но пытаюсь увеличить калорийность. Правда пока при этом вес стоит.

Галя, 1200 - это очень , очень мало. Я тоже с этого начинала, вес сначала уходит, потом встает. Повышай калории. Вес пойдет вверх одну-две недели, а потом покатится вниз.

светдим

MariyaV писал(а):

Вес пойдет вверх одну-две недели, а потом покатится вниз.

у меня ЭТИ не работало..тока вверх...более 1400 мне никак нельзя.и то будет стояк..т е мне только качели в калор помогают.. :smu:sche_nie:

Sea Salt

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

светдим писал(а):

у меня ЭТИ не работало..тока вверх...более 1400 мне никак нельзя.и то будет стояк..т е мне только качели в калор помогают.

Привет, Светик! Качели в калорийности - это очень хорошо. Лучшего всего каждый день разная. Иначе организм привыкает быстро. У меня сейчас тоже примерно 1400, но иногда больше, а иногда меньше. :a_g_a:

А сегодня у меня снова отвес! :ta_n_cor:

И я увидела новую цифру на весах! Здравствуй 74!!! :ya_hoo_oo:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции