ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Medunica

ZaraZzka писал(а):

правда одна побаиваюсь идти))))

чего боимся? и тчо це таке-зубма?
Ишь, собрались тут сухопутные, я тоже мало пию. :nez-nayu:

FEYA

ZaraZzka писал(а):

в общем я купила абонемент сегодня и часик отзанималась уже на тренажёрах и в сауне посидела)))))ура!!!

Ееееееееее!!!!!!!!! Ты супер!

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

ZaraZzka писал(а):

мышцы чуть побаливают)))

Хорошо, что "чуть". Я после пятничной треньки все выходные, как бабулечка охала. Думала, что в понедельник не смогу пойти. Пошла! И услышала от тренера, что только сегодня мы начали заниматься, что на прошлой нед. "так, разминка...знакомились с упражнениями" :sh_ok:

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:

ZaraZzka писал(а):

тыкс-тыдыкс))) отпросилась на зумбу)) схожууу ура!!!!!!

Крутяк! Ты его за это поблагодари чем-нить вкусным, ну или еще чем :morging:

Пусть чувствует, что за добро получит добро. Мотивируй! А то мало ли чего еще захочется :mi_ga_et:

janerio

ZaraZzka писал(а):

тыкс-тыдыкс))) отпросилась на зумбу)) схожууу ура!!!!!! :ta_n_cor:

главное чтобы муж с дочей не переубивали друг друга :ps_ih:

правда одна побаиваюсь идти)))) :smu:sche_nie:

Мммм зумба это клево!!!! Три пота стечет если музыка заводная будет :-)

ZaraZzka

Medunica писал(а):

чего боимся?

ну как-то одной стрёмно идти)))) я толстая,такая вся не такая.... я боюсь новых людных мест :-)

Medunica писал(а):

и тчо це таке-зубма?

Zumba- Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах.
за тренировку теряется от 600-800 ккал

FEYA писал(а):

Ееееееееее!!!!!!!!! Ты супер!

пасиб,дорогая)))))) стараюсь)) супер будет когда буду всё блюдить))))) сегодня отказываюсь вечером от печенек)) не хочется результат портить)))

FEYA писал(а):

Хорошо, что "чуть". Я после пятничной треньки все выходные, как бабулечка охала. Думала, что в понедельник не смогу пойти. Пошла! И услышала от тренера, что только сегодня мы начали заниматься, что на прошлой нед. "так, разминка...знакомились с упражнениями"

вот я боюсь идти на интенсивные тренировки....я там умру до конца....а понимаю,что надо...как-нить схожу.

FEYA писал(а):

Крутяк! Ты его за это поблагодари чем-нить вкусным, ну или еще чем
Пусть чувствует, что за добро получит добро. Мотивируй! А то мало ли чего еще захочется

уже отблагодарила))))) пиццу делала днём и естессно вечером ещё подарок))))
так сказал,чтоб я свет выключила. говорю:"Что стесняешься?" он :типа ты тоже там ля ля.... а я говорю: нее смотри у меня тело подтягивается :-)

так сказа,что живот меньше стал :-)

во как я его убедила,что за 2 тренировки похудела ;;-)))

janerio писал(а):

Мммм зумба это клево!!!! Три пота стечет если музыка заводная будет

ага))))мне так тренер понравилась))))))и обстановка была как на дискаче))))) я напрыгалась)))))

в общем круто было))))))я ещё после тренировки 1 км пешком прошла

janerio

ZaraZzka

Мне тоже захотелось... :ta_n_cor:

Щана

Нктуська!!! Молодчинка!!! :dan_ser:

Давай, раз волну поймала, не останавливайся и все у тебя получится! :cool_cool:

ZaraZzka

janerio
вперёд)))))
я сегодня себя поблагодарила,что дома пыталась заниматься зумбой по ютубу))) прям помогли увиденные и уже проделанные движения)))

Щана писал(а):

Нктуська!!! Молодчинка!!! Давай, раз волну поймала, не останавливайся и все у тебя получится!

ой не говори)))) свекровь приедет,мож в четверг вечерком сбегаю ещё на зумбу. а если нет...то буду думать как и что.мож в выхи смогу выйти.я бы за!! главное чтоб дома отпустили)

NatB

ZaraZzka
Натуська привет! Сегодня не забыла взвеситься?

ZaraZzka

NatB
привет,Наташ))))) благодаря тебе не забыла)))))
-700 ура!!!!!! так приятно увидеть не 82 кг,не 81 а 80))) ещё чуть-чуть и побежду число 8 :yo: