Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 сен 2025, 18:30

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 546 из 1037
  [ Сообщений: 10366 ]  На страницу Пред.  1 ... 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549 ... 1037  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
luchick
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 21 окт 2016, 09:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Дина, привет! :pri_vet:-: Посмотрела видео - здОрово :cool_cool: У нас на Зумбе похоже собраны элементы всех танцев, узнаю там и реггитон, и сальсу и хип-хоп кое-где. :-) Универсалы :men:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 21 окт 2016, 18:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!!! Круто!! я тоже посмотрела видио!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Я пока смотрела, у меня отдышка началась и пульс зашкалил!! я тчно рассыплюсь если буду так попой трясти!!!! я сегодня на дорожке бежала, так мне казалось, что моя задница где то рядом со мной бежит.... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 17:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Жанна, задница, бегущая рядышком отдельно - чарующая картина :-)

Мы сегодня посмотрели в кино "Легенду о самурае". Понравилось, очень не банальный мульт и нарисован здорово.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 20:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Составила и прсчитала меню на ближайшую неделю из расчета 1200 -1300 ккал. Каждый день одно и тоже, но все продукты для меня достаточно вкусные.

ЗавтракГреча, творог, хлебец, сыр, кофе с молоком, мед
Перекус яблоко
Обед Тунец, звпеченые кабачки, кофе с молоком
Полдник яблоко или др. фрукт.
Ужин творог, кусок мяса, хлебец, сыр, чай с имбирем и лимоном, мед


Буду отмечать, удалось ли придерживаться.

Пока так расчитываю на 5 дней.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
irenca
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 21:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2012
Сообщения: 11133
Изображений: 7
Откуда: волга
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 482

Награды: 114
Блог: Просмотр блога (0)
Дина,я с тобой! Завтра меню тебе напишу свое,давай друг друга контролировать :a_g_a:

_________________
Изображение
ДАЖЕ СТРЕЛА АМУРА НЕ РАНИТ ТАК, КАК ...СТРЕЛКА ВЕСОВ!
Я в возрасте?...я в бархатном сезоне...
Красота требует не жертв,а знаний и работы над собой
- Какой волшебной силой вы хотели бы обладать? - Не жрать после шести!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 22:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
irenca писал(а):
Дина,я с тобой! Завтра меню тебе напишу свое,давай друг друга контролировать :a_g_a:


Иринка, прямо ура! Мне так тачно легче, когда не одна подписываюсь на что-то. Жду с нетерпением. Может по вечерам краткий (листов на 9 :hi_hi_hi: ) отчет?

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
irenca
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 07:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2012
Сообщения: 11133
Изображений: 7
Откуда: волга
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 482

Награды: 114
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня ем: овсянка,сыр кофе с молоком,суп из семги,скумбрия,венигрет,запеканка и яблоки
Вес неожиданно большой,думаю из-за вчерашнего разврата.

_________________
Изображение
ДАЖЕ СТРЕЛА АМУРА НЕ РАНИТ ТАК, КАК ...СТРЕЛКА ВЕСОВ!
Я в возрасте?...я в бархатном сезоне...
Красота требует не жертв,а знаний и работы над собой
- Какой волшебной силой вы хотели бы обладать? - Не жрать после шести!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 09:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня вечером на танцы, приду поздно :hi_hi_hi: вот самое сложное не начать, придя домой, мести все подряд.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41649
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 975

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Гита Ягг писал(а):
вот самое сложное не начать, придя домой, мести все подряд.



для ТАКОГО вечера я покуаю творог :-) иль курагрудь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Гита Ягг
 Заголовок сообщения: Re: Гита Ягг: Возвращение пингвина
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Свет, у меня творог всегда наготове :hi_hi_hi: проблема в тгм, чтобы съесть именно его :)

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 546 из 1037
  [ Сообщений: 10366 ]  На страницу Пред.  1 ... 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549 ... 1037  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Emi Ferejra, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, mustar, SentiBot, shipovnik, Skorpion__1337, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Королева мечей, Наталья Осиюк, Эдель

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB