Полежала - поясница "горит" слегка и во время лежания ноги дрожали - трудно удерживать большие пальцы вместе.

Утро - суставная гимнастика, растяжка позвоночника а ля как у японца.


Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Для питья возьму минералку, завтрак и обед - винигрет и бананы.
Приду - отчитаюсь, что ела.

Пила воду, брала винигрет и банан. Картофельню запеканку с чем то мясным. Вечером не знаю - приготовлю что нибудь можное. Но к зеркалу хожу регулярно - вдруг я уже тонкая

Пойду полежу тоже что ли! Подобный метод мне рекомендовал мануальщик, только там надо два валика еще один под шею в основание черепа. Но вроде ничего про похудение не говорил... Про выпрямление позвоночника и улучшение кровоснабжения головного мозга шла речь! Что тоже не плохо!
Ну и... заметила ченить?

Сегодня день японца. В какой дневник ни зайду, все лежат там по японскому методу.

Я читала, что ты полежала Молодец!
Я хожу согнув плечи, выпятив живот - что тот конь из шахмат. А вчера вроде легче мне было, но, может и от диеты - все таки избегать аллергенов - это гуд.

Ну и славно, пусть лежат
Я вот проснулась в полдвенадцатого ночи. До того устала, что после работы прилегла на "часочек". Таблетки не купила, придется в круглосуточную идти - сегодня первый вечер приема ОКов должен быть.

Икра, лук, яйца, картофель - запеканка - съедобная.
И потом буду варить суп. Весь винегрет съели - пока я на работе была.

По нашей теме:
http://www.doctorvlad.com/index.php/201 ... i-na-tele/

Глянула - 4999 сообщений, исправляю - не люблю неоконченные числа.