Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

с чего это он мой излюбленный прочитала как и ты по рекомендации

Сорри, я думала почему-то, что ты прониклась его идеями... :nez-nayu:

Самая ценная у него идея - есть только тогда, когда голоден и прекращать есть, как только не голоден. Не просто НАЕЛСЯ, а всего лишь ПЕРЕСТАЛ БЫТЬ ГОЛОДНЫМ. Для меня это недостижимая задача. Мне легче вообще не есть, чем есть в меру. Я всё-таки стараюсь есть по часам и не допускать чувства голода. Потому что если я буду зверски голодной, меня уж не остановить - сожру всё, что не приколочено! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Настёныш85 писал(а):

Да уж, за книжки взялась?

Взялась... :-)

Везде, где можно стараюсь найти мотивацию. :nez-nayu:

Настёныш85

Лелёк писал(а):

Самая ценная у него идея - есть только тогда, когда голоден и прекращать есть, как только не голоден.

Вот это да, это я давно знаю :hi_hi_hi:

Лелёк

Настёныш85
У меня такого понятия нет. Меня можно ограничить только насильственным методом. Подсчет калорий - идеальный вариант для меня. Но я никак не могу втянуться с этими бесконечными застольями. То начинаю, то бросаю.

ksenia1809

Лелёк
вот поэтому МФ не для меня...

Лелёк

Забыла поделиться впечатлением! вчера занималась с А.Куркуриной, упражнения для тонкой талии. Т.к. это у меня больной вопрос... :-)

Вот ссылочка. http://www.youtube.com/watch?v=BAWh2woz__I Упражнения вроде на первый взгляд легкотня и по времени чуть-чуть. Так у меня сегодня болит всё. Плечи, ноги, бока... Не могу сантиметр свой разыскать! Мелкая мерилась и теперь не могу его найти, куда-то задевала. Интересно посмотреть, будет ли результат от этих упражнений. Вообще, для меня счас основная задача - чтобы талия была менее 80 см. Женщинам больше нельзя, это для сердца опасно. Мне надо ещё сбросить 17 кг для этого, примерно. Но со спортом, надеюсь, может повеселее пойдёт.

Лелёк

ksenia1809
Я тоже уже, похоже, перегорела... Хотя, попробую. На этой неделе вроде ничего не намечается зажорного... :-)

Настёныш85

Лелёк
Я на МФ так и не решусь :-)

Такс, новые упражнения. Интересненько :whistle1:

А я для ухода объёмов бодифлекс избрала :secret:

Ведь слышала о нём много раз и не обращала внимания :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Я чёт не пойму. А ведь объясняет как что делать там мужчина? :du_ma_et:

Добавлено спустя 44 секунды:
Ой, ёмаё да это ж женщина :sh_ok:

Лелёк

Настёныш85 писал(а):

Я чёт не пойму. А ведь объясняет как что делать там мужчина?

Моё первое впечатление было таким же! :-)

Ленуся-я

девочки, а как вы поняли, что это женщина?! :sh_ok:

У нее ( или у него) отсутствуют признаки принадлежности к женскому полу! :kli_ny:

Но тренировки мне понравились ( пока, правда, теоретически).

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Лелёк
У тебя только первое впечатление было таким? А у меня и второе впечатление, и третье. Я даже несколько роликов посмотрела, чтобы себя переубедить. Все-таки не пойму, как этот человек может быть женщиной?

ksenia1809

Доброе утро, Ленусь! Отличного настроения тебе! :ta_n_cor:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции