LoRicky

MELLINI

Че там тянуть до 75, если до счастья рукой подать, всего лишь 7-10 кг

LoRicky

Лар, как твоя шея сегодня?
Я вспомнила где я руку потянула...
Делала подвижную планку, было больно, но положенное время сделала, и потом началось...
То там дернет, то лягу не так.

MELLINI
Спасибо! Шея норм
Остеохондроз видимо уже прет
Довольна, что вчера порастягивалась, неожидала, что я такая Буратина
Шея, капец, зажата с правой стороны, наверное, надо курс массажа пройти

Лен, ну да!
У нас мышцы слабые, более того при разных упрах, если мышцы атрофированные, то чтобы выполнить упражнение присоединяется другая группа мышц, идет перенапряг, а ты может вообще без привычки травмировала себе руку
В душе-то мы крутые фитоняшки!
А нам уже требуется бережное отношение к себе, осторожно, без фанатизма!

LoRicky
Сегодня, если всё норм, тоже попробую.
Или уже дождаться, когда рука полностью успокоится?
Обидно будет, если опять начнется((

Предлагаю возраст ягодки считать с 45 до 75 включительно.

Olga-Volga
Поддерживаю)))

Olga-Volga
Правильно мыслите, дорогой Товарищ!

Как-то задумывалась, до которого возраста зарядкой заниматься и кк считать Пожалуй до 75 будет в самый раз
MELLINI
Лен, долечивай руку, потом и потянешься, сейчас тебе покой нужен

Сегодня такой классный день! Увлечена была делами, что и поесть было некогда!

LoRicky
Ну не знаю, я уже сейчас глядя на порцию могу сказать примерно +/- 10% сколько грамм и калорий)))
Думаю, лет через 5 точность будет 99%
Да, я тоже так решила.... так хорошо, когда ничего не болит))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Внимание!!!
Опасность!!! Надо есть!!!