Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

Молли По писал(а):

а не тупо запрещаю себе есть.

вот моя главная цель уже давно, а не похудеть к цифре Х. цифра Х это приятный бонус к процессу.
у каждого свой стопор в этом вопросе. Юля и Наташа, еще пока не готовы его откопать и смазать/убрать.
скажем так, наступило просветление - когда цифра на весах стала не важна, а именно процесс. чтобы не зависеть от него. у меня каждый день перед глазами живой пример, у которого стоп-кран работает моментально. рассказывала миллион раз и показывала его фото. может поужинать в 2-3 ночи и пойти сразу спать!!! не ждать 3 часа после еды, а всего 30 мин. :nez-nayu:

Я ХОЧУ ТАКЖЕ!!!! Я ХОЧУ БЫТЬ СВОДОБНОЙ, А НЕ РАБОМ!!!! /мне хватает того, что наше государство пытается всеми правдами и неправдами одеть рабские кандалы. так зачем я сама буду добровольна идти на голгофу? я свободный гражданин Рима/
поэтому начала копаться в голове и смотреть своим страхам в глаза. хочу настроить башку на ПРАВИЛЬНУЮ работу, которая заложена нам от рождения.
и пока сам себе во всем не признаешься - быть тебе РАБОМ. запрещать себе есть то-то и то-то, бояться еды и тп, тд
а там каждый решает для себя - быть или не быть :nez-nayu:

***

что-то второй день прозрений какой-то :-)

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

может поужинать в 2-3 ночи и пойти сразу спать!!! не ждать 3 часа после еды, а всего 30 мин.

а откуда магическая цифра в 3 часа :du_ma_et:

Добавлено спустя 41 секунду:

ЛенаЛика писал(а):

а там каждый решает для себя - быть или не быть

ооо, я бы даже перефразировала классика, жрать или не жрать :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

а откуда магическая цифра в 3 часа

от диетологов. умные диетологи уже быстро переобулись. и уже не сажают на жескачи 800-1200. они сейчас держат в районе 1500 рацион. :hi_hi_hi:

и во времени также. раньше нам же говорили нельзя есть после 6-ти. сейчас вывели 3 часов до сна :hi_hi_hi:

Молли По

Вот я решаю - жрать :-)

и носить 44 размер :hi_hi_hi:

ЛенаЛика

ладно, пошла моя шагобегать :-)

Сладкира

ЛенаЛика писал(а):

Юля и Наташа, еще пока не готовы его откопать и смазать/убрать.

Да, ты наверное права - не готова. Я бы сказала, не не готова, а пока не могу понять механизм работы в такой "свободе". Моск у меня такой, он должен понимать весь процесс, что и как на каждом этапе делается, что бы в конечном итоге получилось именно это изделие. И что нужно поменять и на каком этапе, что бы получилось то же изделие, но, например, меньшего размера. Вооот. :-):

А свободу я хочу :-):

Это вобще одно из верхних ценностей в моей жизни. :a_g_a:

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

от диетологов. умные диетологи уже быстро переобулись. и уже не сажают на жескачи 800-1200. они сейчас держат в районе 1500 рацион. и во времени также. раньше нам же говорили нельзя есть после 6-ти. сейчас вывели 3 часов до сна

вообще то это тоже устаревшие данные, на самом деле важен общий дефицит калорий

tiagnitania73

Молли По писал(а):

Вот я решаю - жрать и носить 44 размер

а шас какой носишь?

Молли По

его и ношу) но беру и 46, чай не шешшнаццать, чтобы в облипочку ходить. ПлаСЧ купила 48, за цвет, другого размера не было... кофточкой набьюсь :-)

tiagnitania73

Молли По
я тоже 34-36, в зависимости от ткани и покроя

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции