ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Tasya42

ЕНКА, он как пуфик, баланс держу и сижу ;;-)))

Вот надо использовать по назначению :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
вот и я про тоже, да еще и места много ведь занимает :hi_hi_hi:

Tasya42

ЕНКА, ну да,он большой, у меня давно он лет 6 точно, а занималась месяца 2 как купила только. ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
вот поэтому то и нет его у меня :-)

а руки купить чешутся

Tasya42

ЕНКА,

не покупай значит, у тебя здравый подход к этому :cool_cool:

lilly1105

ЕНКА, а с весом у тебя как, держится, что похудела?

irnija

ЕНКА писал(а):

с отвесиком :cool_cool:

как у тебя с питанием сейчас?

1. КОНКУРС!!! "СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ"!!!
2. Утром перед едой выпиваю 2 ст. воды (~500-600 мл). На завтрак все, что захочу: каша, или бутерброд, или омлет и др. Обед рис, гречка, перловка (что-нибудь такое) и салат. Ужин суп овощьной или тушеные овощи с мясом. Чай пью с печенькой (1-2 штучки) или бубликом, но от этой привычки хочу избавиться. Голодать не собираюсь, лучше на спорт буду упор делать. Пью больше воды, хотя я не привыкла, заставляю себя.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik писал(а):

ЕНКА,

не покупай значит, у тебя здравый подход к этому :cool_cool:

гантельки вот хочется :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 34 секунды:

lilly1105 писал(а):

ЕНКА, а с весом у тебя как, держится, что похудела?

пока держится. в понедельник 48,9 было. сейчас пока не знаю

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

irnija писал(а):

ЕНКА писал(а):

с отвесиком :cool_cool:

как у тебя с питанием сейчас?

1. КОНКУРС!!! "СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ"!!!
2. Утром перед едой выпиваю 2 ст. воды (~500-600 мл). На завтрак все, что захочу: каша, или бутерброд, или омлет и др. Обед рис, гречка, перловка (что-нибудь такое) и салат. Ужин суп овощьной или тушеные овощи с мясом. Чай пью с печенькой (1-2 штучки) или бубликом, но от этой привычки хочу избавиться. Голодать не собираюсь, лучше на спорт буду упор делать. Пью больше воды, хотя я не привыкла, заставляю себя.

я тоже в этом конкурсе участвую. 2кг поставила целью, справиться бы

irnija

У меня есть фитбол давно уже и я ни разу не пожалела, что купили. Я иногда с ним занимаюсь, мне нравится.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
в конкурсе хочу сбросить 3 кг

Mouse_ntl

Приветик, Женичка.... Весна пришла... встречать пора :-|-:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции