Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Mouse_ntl

Лелёк
что-то мы с тобой вообще расклеились :-)

.... у меня вообще после выходных 2 кг привеса.... и все из-за того что ночью кушали... так как возможности днем не было :-)

ksenia1809

Лелёк
а что раздражает?

Лелёк

Марина-рыбка
Mouse_ntl
Я ж говорю, это что-то такое в атмосфере - зажорный вирус... :-)

ksenia1809 писал(а):

а что раздражает?

Ну сложно объяснить. Какое-то несоответствие, чтоли. "Лёгкий способ сбросить вес - ешьте сколько угодно вашей любимой еды! Но только убедите себя, что самая ваша любимая еда - это фрукты и овощи! Ешьте только когда голодны, и прекращайте есть, как только перестанете чувствовать голод! не забывайте о физической активности!" такое ощущение, что я уже где-то слышала подобные советы... :-)

всё равно, что сказать: "Полностью перестройте свою психологию, победите свои пищевые привычки - нет ничего проще!" :ti_pa:

Я и так понимаю, что я ем больше, чем мне нужно, не могу вовремя остановиться. Ем от скуки, от усталости, за компанию, просто потому что вкусно пахнет, потому что время завтракать или обедать... Если бы так легко было свои теоретические знания применить на практике, не было бы толстых.

Марина-рыбка

Лелёк
ага , все -таки высококалорийную пищу не сделать низкокалорийной :-)

, все же выбирать надо или пожрать или красивое тело . Ой.. по улицам хожу , столько людей полных, и девушек молодых с жирком на животе много, и главное без комплексов , такая одежда на них , где все вываливается . Я так не могу :smu:sche_nie:

Mouse_ntl

Марина-рыбка, во.... вчера были на фестивале.... там тетки и девки по 100 кг.... пораздевались до купальников.... жарко им.... а я в футболке парилась... ну как-то не по себе.... еще не очень у меня животик для таких эксперементов :smu:sche_nie:

Лелёк, просто нужно научится говорить не "нельзя" .... а "не люблю" .... и через время так и станет.... у меня например всю жизнь был любимый торт "Напалеон" .... да и вообще кремы обожала.... сейчас терпеть не могу... мне от них тошнит... :smu:sche_nie:

Лелёк

Марина-рыбка писал(а):

все же выбирать надо или пожрать или красивое тело

Золотые слова! А хочется, чтоб одновременно и то, и другое! :-)

ksenia1809
Обнаружила одну хитрость в книге! Всё думала, почему автор не рекомендует употреблять чай и кофе? Это же тоже растительная пища. Однако, исключив из рациона чай и кофе, а так же запрещённое молоко, мы автоматически перестаём употреблять сахар, булки, бутерброды, торты, прочую выпечку. В общем, исключив из рациона любые напитки, кроме воды, мы автоматически исключаем ещё кучу продуктов, которые принято запивать этими самыми напитками! :-)