Поскольку я напечатываю утреннюю гимнастику по понравившейся мне книжечке - я сама её элементами с детьми пробую - до того занятно. Им понравилось , гимнастика по плану, гимнастика вне плана, физкультура (у моих - 15 минут) - здорово было. С грустью думала - с ними могу, одна (дома) стесняюсь. Ну это о птичках.
Далее, в новой блузке спрашивала у коллег - идет/не идет, одна взяла и мне плечи развернула, спину выпрямила - стало лучше. И на видео я заметила - горблюсь при сгибании поясницы.
Сегодня допечатаю последний комплекс из этой серии - буду использовать. Вопрос к себе, а что - слабо детские упражненьица в рамках заучивания по утрам того - выполнять сразу по вставании? И я запомню и деткам хорошо - я же запомнила и телу малюсенькая, но польза?

Мда, я думала - неделя закончилась аж позавчера. То время летит, то тянется. И спать хочу и вообще - буду ныть. Во первых - астма, она существенно снижает самочувствие. Во вторых - платежи, еще и за курсы, в третьих - еще и переподготовка.

Вырвано из контекста - размещаю себе у себя, чтобы не огорошивать хорошего человека неожиданным ответом, о котором не просили, не было и намека на дискуссию.
"Что то в этом есть. Вариантов масса, но у меня - если другим сначала, а потом себе - это я просто не хочу проблем для себя - например, слышать одно и то же, мне не комфортно от - и далее вариант поведения другого, я гонима чувством вины (а на этом можно поездить, спасает то, что не все "видят" это, соответственно - не могут использовать) Но раньше было именно другим в первую очередь - воспитание такое (о себе не думай - позаботятся другие/позаботься о других - в раннем детстве), и "тыжпидагох" - в близко к зрелому. Ну и гуд - а зачем я живу, кто вложит свои ресурсы в меня? До сих пор помню ситуацию "переключения" - сын мне говорит эмоционально так: "Кто? Ты хочешь (и что то повторил, что я озвучила)?" И я поняла - всё, если такой близкий человек в 11 лет видит со стороны, что у меня нет желаний - я что то не так делаю. С тех пор я у меня есть желания - трудно было их разрешить реализовать, но они есть и они мои. И работа моя нынешняя - потому что могу себе позволить! Это моя цель была, просто она долго освобождалась от шелухи.
В общем - мне трудно было в своей семье заявить о себе, несовершенная я, несовершенная семья - но мы идем к моему идеалу светлого будущего. Я иду, у них то свои представления идеалов и я в курсе. Но если "не цепляет" - я не участвую.
Может я и не права, но это мой путь. Я и беру ответственность за него".

Vladimirovna
мне кажется или тот, кого ты считаешь хорошим человеком - я? Если я не ошиблась, надо было спокойно у меня размещать, даже если намека на дискуссию не было, всегда можно намекнуть.
Я и говорю - это не принцип и не концепция, это моя отложенная жизнь - заполнение пустоты. Вот когда......., то я буду желать, одеваться, любить, путешествовать и тыпы. А сейчас пока....... Называется отложенная жизнь. И пока я живу ею, то моя проходит. Надеюсь еще не прошла, хотя...кто знает?

Medunica
Эх, Надюха, мне отсюда пора на форумы аллергиков. Могу есть рис, гречку, мясо, творог, сливочное масло, грибы, наверное, но от них цены отпугивают.
Надо мне пробы сдать - что конкретно "не моё". Но прищемило меня в это раз сильно. Всего то ржаную муку пересыпала из пакета в контейнер.

Vladimirovna
как проявляется твоя аллергия? Сыпь? Квинке? затруднение дыхания?
Конечно надо идти пробы делать. СИТ проводить, хороший эффект дает. Да много есть методов лечения помимо диеты.

Medunica
У меня пищеварительная система воспаляется и дыхание затрудняется.

Диета при аллергии на пыльцу злаковых (луговых) трав (тимофеевка, костёр, ежа, райграсс, лисохвост, рожь)

Разрешается:

супы — вегетарианские, борщ, щи из свежей капусты, свекольник, нежирный мясной суп;
блюда из мяса — из нежирной говядины, телятины, птицы в отварном, запечёном или тушёном виде;
блюда из яиц — яйца всмятку (не более 1 шт. в день), омлет белковый или из 1 яйца;
молоко и молочные изделия — молоко, простокваша, кефир, ацидофильное молоко, сметана, творог некислый короткого срока хранения;
бобовые — фасоль, горох, чечевица, арахис;
фрукты и овощи — любые;
напитки — чай, слабый кофе с молоком, питьевая и минеральная вода, фруктовые и газированные напитки.
Ограничить: сладкие блюда и кондитерские изделия — сахар, конфеты, варенье, пищевые красители и пищевые добавки, соления, копчения, маринады, копчёные колбасы, холодные напитки, шоколад, какао, мороженое, алкоголь.

Запрещается: мёд, пшеница, пшеничная мука и изделия из неё (хлеб, печенье, макаронные изделия и т.д.), манная крупа, проростки пшеницы, отруби, панировочные сухари, смеси для приготовления соусов и кремов, мясные продукты с наполнителями (варёные и копчёные колбасы, сосиски, мясные консервы), заменители кофе на основе пшеницы, пиво, виски, пшеничная водка.

Сегодня накупила можного. Ели картофельную запеканку с фаршем, рис с рыбой. Снова прикупила икру язя. Завтра попробую винигрета наготовить, но его так быстро съедают.