ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

ZaraZzka

NatB
привет)) да,уже с июня работаю)))
муж уже о втором думает ребёночке)

Щана

ZaraZzka писал(а):

муж уже о втором думает ребёночке)

Опять всем форумом вынашивать будем!!! ;;-)))

ZaraZzka

Щана писал(а):

ZaraZzka писал(а):
муж уже о втором думает ребёночке)

Опять всем форумом вынашивать будем!!!

не менее,чем через год))))))

ZaraZzka

всем привет))))
сходила вчера в спортзал,узнала что и как. наверное,куплю абонемент.
но посещать занятия смогу только с утра и 2-3 раза в неделю... вот смущает,конечно,но это лучше чем вообще никуда не ходить.

janerio

ZaraZzka писал(а):

всем привет))))
сходила вчера в спортзал,узнала что и как. наверное,куплю абонемент.
но посещать занятия смогу только с утра и 2-3 раза в неделю... вот смущает,конечно,но это лучше чем вообще никуда не ходить.

С утра и 2-3 раза в неделю на тренировки по часу это даже очень не плохо... Если тренировки будут силовыми и упорными то организму по любому нужны будут дни для отдыха. Например посещать в Пон-Сред-Пятн а в субб что бы не было сильного разрыва делать утренние кардио.

FEYA

ZaraZzka писал(а):

всем привет))))
сходила вчера в спортзал,узнала что и как. наверное,куплю абонемент.

Вот молодец! Уважаю! Я на этой нед. тоже себе пообещала обязательно в тренажерку!!!

ZaraZzka

janerio писал(а):

С утра и 2-3 раза в неделю на тренировки по часу это даже очень не плохо... Если тренировки будут силовыми и упорными то организму по любому нужны будут дни для отдыха. Например посещать в Пон-Сред-Пятн а в субб что бы не было сильного разрыва делать утренние кардио.

ага главное,чтоб не ленилась я..... :ne_ne_ne:

FEYA писал(а):

Вот молодец! Уважаю! Я на этой нед. тоже себе пообещала обязательно в тренажерку!!!

я только первый раз вообще пойду в спортзал..даже толком не знаю что там и как....пойду пока по занятиям,а потом мож тренера на одну тренировку закажу,чтоб рассказал что и как

Добавлено спустя 32 секунды:
мы сегодня с дочей пробегали и 5 км пробегали))))) она на санках,я бегом))) вот и фитнесс))))

janerio

FEYA писал(а):

Вот молодец! Уважаю! Я на этой нед. тоже себе пообещала обязательно в тренажерку!!!

я только первый раз вообще пойду в спортзал..даже толком не знаю что там и как....пойду пока по занятиям,а потом мож тренера на одну тренировку закажу,чтоб рассказал что и как

Насчет групповых занятий.. У нас в клубе например был спиннинг и его в разные дни преподавали разные тренера.. Один тушил в зале свет, зажигал диско музыку и вместе с нами весело крутил педали... Я тогда на велосипеде чувствовала себя богиней в 40кг и с легкостью крутила час эти педальки и уходила домой с такой улыбкой и чувством радости на душе! В общем тренер завоевал мою симпатию.. Но к несчастью в один день он заболел и пришла тетка... в зале горел свет.. играла чушь и она ходила как командир среди солдат... в тот день я ушла в печали... а в других клубах у нас вообще занятия по телику.. я к тому что присмотришь по лучше к залу в котором будешь заниматься, пообщайся с тренерами хотя бы 5мин.. Типо здрасте я хочу похудеть/заниматься на ваших занятиях и хочу познакомиться.. и все сразу будет понятно... Если к тренеру как к человеку душа не будет лежать с первых минут отвращение/стеснение/неловкость... это не ваш тренер.. ваш даст вам уверенность в себе!!! Как мне тот в принципе мужчина 50лет дал мне уверенность в том что в том зале на велосипеде я была сама стройная и грациозная :-)

ZaraZzka

janerio писал(а):

FEYA писал(а):
Вот молодец! Уважаю! Я на этой нед. тоже себе пообещала обязательно в тренажерку!!!

я только первый раз вообще пойду в спортзал..даже толком не знаю что там и как....пойду пока по занятиям,а потом мож тренера на одну тренировку закажу,чтоб рассказал что и как

Насчет групповых занятий.. У нас в клубе например был спиннинг и его в разные дни преподавали разные тренера.. Один тушил в зале свет, зажигал диско музыку и вместе с нами весело крутил педали... Я тогда на велосипеде чувствовала себя богиней в 40кг и с легкостью крутила час эти педальки и уходила домой с такой улыбкой и чувством радости на душе! В общем тренер завоевал мою симпатию.. Но к несчастью в один день он заболел и пришла тетка... в зале горел свет.. играла чушь и она ходила как командир среди солдат... в тот день я ушла в печали... а в других клубах у нас вообще занятия по телику.. я к тому что присмотришь по лучше к залу в котором будешь заниматься, пообщайся с тренерами хотя бы 5мин.. Типо здрасте я хочу похудеть/заниматься на ваших занятиях и хочу познакомиться.. и все сразу будет понятно... Если к тренеру как к человеку душа не будет лежать с первых минут отвращение/стеснение/неловкость... это не ваш тренер.. ваш даст вам уверенность в себе!!! Как мне тот в принципе мужчина 50лет дал мне уверенность в том что в том зале на велосипеде я была сама стройная и грациозная

ага..попробую только у нас сразу абонемент на полгода покупаешь) так что придётся мне ходить на занятия) даже не знаю....если не понравится...но надо будет) я даже как-то не думала про симпатии к тренерам,а ведь правда от него всё зависит)

janerio

ZaraZzka писал(а):

janerio писал(а):

FEYA писал(а):
Вот молодец! Уважаю! Я на этой нед. тоже себе пообещала обязательно в тренажерку!!!

я только первый раз вообще пойду в спортзал..даже толком не знаю что там и как....пойду пока по занятиям,а потом мож тренера на одну тренировку закажу,чтоб рассказал что и как

Насчет групповых занятий.. У нас в клубе например был спиннинг и его в разные дни преподавали разные тренера.. Один тушил в зале свет, зажигал диско музыку и вместе с нами весело крутил педали... Я тогда на велосипеде чувствовала себя богиней в 40кг и с легкостью крутила час эти педальки и уходила домой с такой улыбкой и чувством радости на душе! В общем тренер завоевал мою симпатию.. Но к несчастью в один день он заболел и пришла тетка... в зале горел свет.. играла чушь и она ходила как командир среди солдат... в тот день я ушла в печали... а в других клубах у нас вообще занятия по телику.. я к тому что присмотришь по лучше к залу в котором будешь заниматься, пообщайся с тренерами хотя бы 5мин.. Типо здрасте я хочу похудеть/заниматься на ваших занятиях и хочу познакомиться.. и все сразу будет понятно... Если к тренеру как к человеку душа не будет лежать с первых минут отвращение/стеснение/неловкость... это не ваш тренер.. ваш даст вам уверенность в себе!!! Как мне тот в принципе мужчина 50лет дал мне уверенность в том что в том зале на велосипеде я была сама стройная и грациозная

ага..попробую только у нас сразу абонемент на полгода покупаешь) так что придётся мне ходить на занятия) даже не знаю....если не понравится...но надо будет) я даже как-то не думала про симпатии к тренерам,а ведь правда от него всё зависит)

Поговорите с администратором перед покупкой абонемента о том что ты хочешь познакомиться с тренером... Это ваше полное право.. А вдруг он не компетентен в своем деле, почему ты должна заниматься абы с кем... Сказать здрастьте, видилите вы смысл в моих посещениях и послушать что вам скажут это норма.. Мы же тоже не отдаем ребенка в кружок к абы к кому мы смотрим на преподавателя на его работу отзывы... Я конечно не ханжа но это все стоит денег не малых.. вы потребитель а они предлагают товар... он обязан быть качественным и соответствовать вашим требованиям иначе толку от ваших вкладов не будет! Вы просто будете филонить и искать отговорки что бы туда не ходить раз за разом... разве не жалко будет... За спрос не кусают... Тренера не звезды... пусть продадут вам себя и убедят что вы именно у них должны тренироваться..

Правила форума

ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Кто сейчас на конференции