svez-tatyana
Это ты как считаешь минус??Надо от ТНВ прошлой недели (четвертый вес по нарастающей)отнять ТНВ этой недели,а не от понедельника отнимаешь понедельник...Или я что-то не понимаю?

Лида, я же не на МФ. Сама по себе. Просто от понедельника до следующего понедельника. Если я начала с 25.03- понедельник утром вес был 67,7 ,а в следующий понедельник 01.04--66,8, а в это понедельник 66,5. Вот 300гр.

svez-tatyana

А ты учет где-нибудь ведешь? Типа таблички, чтобы было видно общее направление.

Иннна
Ну я записываю себе каждый день какой вес. И последний день недели считаю вес окончательным.
Лида говорила ,что как то считать от начала и конца четвертое показание. Почему?
Вес сегодня не сдвинулся не на грамм. Хотя вчера и занималась и уборку делала по стремянке сколько раз спустилась и поднялась. .
Сегодня было 3 мили с Лесли, потом завтрак и пошла на улицу. Сходила в магазин "Редмонд" проверила шнур от мультиварки- работает. Значит проблема в самой мульте. Нужно нести в ремонт. Потом походила по магазинам хотела купить новый купальник( закрытый), еле нашла. Еще нет завозов. В центр ехать не хотела. Забрала сапоги из ремонта( набойки).
Погода не понятная, то дождь моросил и град, потом солнце и сейчас снова пасмурно.

Вчера сходила на акву, снова попала в свою стихию. Уставшая, но довольная. Занятия под хорошую музыку поднимают настроение.
Утро сегодня 3 мили с Лесли, правда было желание сегодня не делать, но потом пересилила себя и я молодец ,что не пошла на поводу у не знаю чего.
Сегодня вес минусанул - 200. Образовалась не большая проблемка со стулом уже третий день по "0". Как бы это все снова не началось. Может весна?

svez-tatyana
Надо лен заварить..

Тоже проблемы быль, но я приспособилась, теперь так классно. У меня вот такой измельчитель (кругленький, который) : https://www.mvideo.ru/products/pogruzhn ... u-20026817
Так я в нём измельчаю кусочек свёклы и моркови , обе сырые. Заправляю майонезом, могу чесночка добавить, но и без него вкусно. Пробовала с капустой - не понравилось, слишком остро получается. И этот салатик на следующий день отлично чистит кишечник. А если заправлять не майонезом, а подсолнечным маслом - то ещё лучше очищение. И очень вкусно.

Танюша,на МФ берут веса за неделю и выстраивают их по возрастающей.потом берут четвертый(средний)вес.Называют его типичный вес недели:ТНВ.Потом сравнивают два ТНВ и это недельное изменение веса:НИВ.Оно исключает случайные колебания веса и хорошо отслеживает тенденцию.Но это я к сведению.Считай,как тебе удобно.

svez-tatyana

Танюша, привет!

Всем привет! Совсем закрутилась и на работе и внука привозили на два дня. Сегодня и завтра выходные дни, но без внука.
Сходила отнесла в ремонт мультиварку, сказали будет стоить от 1000 до 2000 и только через две недели. Только бы потом не ломалась.
Вес за неделю уменьшился всего на 100гр, но я там и немного косячила и когда был внук не занималась с Лесли. Так что можно считать за неделю не прибавила. И сегодня тоже не получилось позаниматься, но вечером иду на акву.
Взвешиваюсь каждое утро и считаю вес тот ,который последний день недели и от него дальше пляшу. Буду стараться делать меньше нарушений в ПП. и главное не перебирать с калориями. То когда движения мало, а калорий больше вот вес и стоит.