Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

как быть?

выбрать для себя комфортный режим и еще раз повторюсь, отделить еду от момента Х, ну не должно быть связи между ними

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

ЛенаЛика писал(а):

хм. Тань, тоже не знаю как объяснить. когда все спокойно, то лежит она себе и лежит

а когда не спокойно, пойди и смени зубную щетку, или на пилоне повиси попом к верху :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

а когда не спокойно, пойди и смени зубную щетку, или на пилоне повиси попом к верху

хм

что-то в этом есть :du_ma_et:

надо подумать в этом направлении. спасиб
те не переводить проблему в эффект жертвы... а включать режим, который используем в еда-скука :du_ma_et:

это так коротенько. набросок

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Сладкира писал(а):

надо выработать привычку, интуицию

Сладкира писал(а):

И мне кажется тем кто 42 размера тоже важно вкусно и хорошо кушать. Просто вкусы разные.

100% согласна, просто не надо делать из этого культ и возводить в ранг проблемы, надо отделять тараканов от котлет, еду от проблем, она их точно не решит, скорее добавит
а если нет необходимости ходить в 42 размере, то опять же не надо этих танцев с бубном вокруг еды, ешь в удовольствие и живи в том весе в котором тебе комфортно

Тут вот сложно. Хорошо конечно когда ты уже умеешь умножать, и тебе сложно понять почему младшим так трудно сложению учится.
Я хочу 42 размер, мне не комфортно в 50 и я не хочу в него обратно, но без запретов , без контроля, на вольных хлебах, у меня лыжи в его сторону повернулись.

Сладкира

ЛенаЛика писал(а):

включать режим, который используем в еда-скука :du_ma_et:

это как коротенько. набросок

А и правда, в этом что то есть

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

хм что-то в этом есть надо подумать в этом направлении. спасиб

стараюсь формулировать удобочитаемо :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

ЛенаЛика писал(а):

те не переводить проблему в эффект жертвы... а включать режим, который используем в еда-скука
это так коротенько. набросок

вооот, да именно так
не устраивать вокруг еды танцы с бубном :cool_cool:

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Я хочу 42 размер, мне не комфортно в 50 и я не хочу в него обратно, но без запретов , без контроля, на вольных хлебах, у меня лыжи в его сторону повернулись.

значит не до конца хочешь, если понятие меньше жрать ты воспринимаешь как запрет и ограничение, см. включаешь жертву

tiagnitania73

лично я много лет назад для себя решила, что мой внешний вод для меня самое важное, поэтому я и не считаю себя жертвой от того что отказываюсь от еды которую я люблю, вернее даже не совсем отказываюсь, а ограничиваю себя (что подразумевается под ограничением это уже второй вопрос)
потом, на каконм то этапе я решила что мне важен внешний вид моего тела, а не вес и я опять таки не считаю жертвой подьем в пол пятого утра ради того что бы заняться спортом, или вечером отказ ради сидения в телевизоре ( которого кстати у меня нет уже 11 лет) в пользу опять таки того же спорта

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

значит не до конца хочешь

Хочу до конца! И не малейшего сомнения! Но мне не просто, по крайне мере на данном этапе. Худеть было легче.

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Хочу до конца

Юль, а тут просто методом проб и ошибок выработать комфортный режим, это не просто, но реально
кстати, ты с НКД вышла?

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

выработать комфортный режим, это не просто,

Пытаюсь, и мне правда сложно пока.

tiagnitania73 писал(а):

просто методом проб и ошибок

Пробы и ошибки мне уже 4 кг стоят -( но я снова пробую

tiagnitania73 писал(а):

ты с НКД вышла?

Да.

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции